是否可以睁着眼做眼保健操[朗读]

普通来说，做眼保健操时要求闭上眼睛，以确保按揉的部位准确，并充沛清闲眼部肌肉。
眼保健操是一种经过眼睛周围的穴位按摩和肌肉锻炼来缓解眼疲劳、预防远视等眼部疑问的保健方法。在做眼保健操时，通常要求闭上眼睛，用手指或手掌悄然按压、揉捏眼部周围的穴位和肌肉，以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，提高眼部安康水平。
虽然睁着眼睛做眼保健操也可以起到一定的眼部清闲效果，但由于无法准确按压到眼部穴位，效果或许会有所削弱。另外，睁着眼睛做眼保健操还或许会分散留意力，影响眼部肌肉的清闲效果。
因此，建议在做眼保健操时闭上眼睛，以确保到达最佳的保健效果。同时，还应该留意坚持正确的姿态和力度，防止过度用力或按压不当对眼睛形成损伤。