天气变化引起的咳嗽和呕吐该如何处理[朗读]

天气变化或许造成呼吸道感染和胃部不适，从而惹起咳嗽和呕吐。以下是一些或许有协助的建议：
坚持暖和
天气变化时，要留意保暖，特别是头部、颈部和胸部。可以穿上暖和的衣服，戴上帽子和围巾。
多喝水
坚持充足的水分摄入有助于缓解呼吸道枯燥和不适，也可以缓解胃部不适。
留意饮食
在天气变化时，要留意饮食，防止食用辛辣、平淡和抚慰性食物，以免减轻胃部不适。可以选择平淡易消化的食物，如白米饭、面条、瘦肉、蔬菜等。
坚持室内空气流通
天气变化时，室内空气或许变得枯燥，容易惹起咳嗽和呕吐。可以翻开窗户或经常使用空气污染器来坚持室内空气流通。
休息充足
充足的休息可以协助身体更快地恢复。
药物治疗
假设咳嗽和呕吐症状严重，可以思索经常使用一些药物来缓解症状。但是，在经常使用药物前，最好来电医生或药剂师的意见，以确保选择正确的药物和正确的剂量。
假设咳嗽和呕吐症状继续或减轻，建议及时就医，以确定详细要素并采取适当的治疗措施。