穿袜子睡觉好还是不好，有哪些影响[朗读]

穿袜子睡觉，就相当于“无形的肉桂，引火下行，温煦肾精”
站在中医的角度来讲，脚部保暖至关重要，道家有云：“精从足底生，足热生精。”倪海厦也曾指出“脚热则病去一半”
随着年龄增长，阳气渐衰，尤其是心脏功能较弱者，常感手脚冰凉，夜间脚难暖。心主血脉，心阳不足则难以将气血推至脚部，就会导致脚凉。因此，阳虚及上热下寒者，保暖双脚尤为重要。
中医有言：“百病从寒起，寒从脚下生。”除穿袜子外，热水袋、保暖毯等也是温阳护阳的好方法。
此外，平时也可以：适量运动，如快走、太极拳以加速血液循环。
食用温阳健脾胃之物如牛羊肉；以及泡脚都是护脚的好方法。