早晨醒来时腰部一侧酸软但活动后缓解的可能原因是什么[朗读]

早晨醒来时腰部一侧酸软但活动后缓解或许与床垫过软、腰部受凉、腰肌劳损及腰椎疾病等有关。
床垫过软
床垫过软会造成身体在睡眠时无法坚持正常的脊柱曲线，脊柱的压力散布不均，部分肌肉不时处于紧张形态，容易出现晨起时腰部酸软、疼痛的症状。起床活动后，肌肉失掉清闲和舒缓，不适感会逐渐减轻。
腰部受凉
睡眠时腰部暴露在外或对着空调、风扇直吹，或许会造成腰部肌肉受寒、紧张、血液循环不畅，从而惹起晨起时腰部酸软、疼痛。
腰肌劳损
常年坚持一种姿态、频繁弯腰、搬抬重物等或许会惹起腰肌慢性损伤，在睡觉时肌肉无法充沛清闲休息，可惹起晨起时腰部酸软、疼痛。
腰椎疾病
腰椎退行性病变、腰椎间盘突出症等疾病，在夜间睡觉时腰部姿态不良，椎间盘或关节突关节压榨神经根，可惹起晨起时腰部酸软、疼痛。但在活动后，随着脊柱的位置变化，神经根压榨失掉缓解，症状会有所减轻。
造成晨起腰酸软的要素还有很多，假设腰酸症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。