如何帮助孩子在晚间放松视力[朗读]

协助孩子在晚间清闲视力可以采取以下一些方法：
让孩子在早晨有足够的休息时期，保证足够的睡眠可以协助孩子的身体和眼睛失掉充沛的休息。
2.奖励孩子启动适当的户外活动，例如散步、跑步、骑自行车等，这些活动有助于减轻眼睛疲劳。
3.早晨增加经常使用电子设备的时期，特别是在睡前。
4.可以让孩子在睡行启动一些清闲的活动，如听音乐、泡个热水澡等，这些活动可以协助孩子清闲身心，减轻眼睛疲劳。
5.奖励孩子多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。
6.可以思索给孩子经常使用眼罩或许经常使用一些缓解眼睛疲劳的滴眼液。
综述，协助孩子在晚间清闲视力要求综合思索孩子的生活习气、饮食和休息等方面，采取适当的措施，可以有效地维护孩子的眼睛安康。