不依赖感冒药，应如何治疗流鼻涕症状[朗读]

流鼻涕是一种经常出现的症状，可以由多种要素惹起，治疗方法也因病因不同而异。以下是一些不依赖感冒药治疗流鼻涕症状的方法：
盐水洗鼻
盐水洗鼻可以协助肃清鼻腔内的粘液和病菌，减轻流鼻涕的症状。可以经常使用盐水喷雾或洗鼻壶启动洗鼻。
坚持鼻腔湿润
经常使用加湿器或在室内放置一盆水，参与空气湿度，可以协助坚持鼻腔湿润，减轻流鼻涕的症状。
热敷
将毛巾用热水浸泡，然后敷在鼻子上，可以缓解鼻腔的充血和肿胀，减轻流鼻涕的症状。
防止抚慰物
防止吸入抚慰性气体，如烟雾、化学品等，也可以减轻流鼻涕的症状。
补充水分
坚持充足的水分摄入，可以协助稀释鼻腔内的粘液，促进粘液排出，减轻流鼻涕的症状。
坚持良好的生活习气
坚持充足的睡眠，防止过度疲劳，适当运动，增强身体免疫力，也有助于缓解流鼻涕的症状。
要求留意的是，假设流鼻涕的症状继续时期较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、头痛等，建议及时就医，以明白病因，启动针对性的治疗。