感冒咳嗽期间可以食用熟香蕉吗[朗读]

感冒咳嗽时期可以过量食用熟香蕉。
感冒咳嗽时期应坚持良好的饮食习气，多食用一些新颖的蔬菜水果，补充充足的维生素和膳食纤维，同时还应留意多饮水、平淡饮食，防止食用辛辣、平淡、抚慰性的食物。
香蕉是一种富含维生素和矿物质的水果，感冒咳嗽时期食用熟香蕉可以协助补充身体所需的营养，有利于身体的康复。另外，香蕉含有丰厚的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，协助消化，缓解感冒时期或许出现的食欲不振和消化不良等疑问。
但需留意，香蕉含糖量较高，过量食用或许会造成腹胀、腹泻等不适症状，因此感冒咳嗽时期应过量食用熟香蕉。另外，关于糖尿病患者或血糖控制不佳者，还应控制香蕉的摄入量，以免惹起血糖动摇。