手部关节发黑如何通过按摩改善[朗读]

手部关节发黑或许与色素冷静、血液循环不畅等要素有关，可以经过按摩手部、热敷等方法改善。但假设是疾病造成的，建议及时就医。
色素冷静
假设手部关节发黑是由于色素冷静惹起的，可以经过按摩手部促进血液循环，协助增加色素冷静。可以用拇指和食指捏住手部关节，然后悄然地旋转和揉捏，留意不要用力过大，以免形成损伤。
血液循环不畅
假设手部关节发黑是由于血液循环不畅惹起的，可以经过按摩和热敷来改善。可以用温毛巾或热水袋敷在手部关节上，然后用手指悄然地按摩关节，促进血液循环。
另外，还应坚持良好的生活习气，防止长时期暴露在阳光下，防止接触有害物质，留意手部保暖。
假设手部关节发黑的状况严重，或许伴有其他不适症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。