为什么睡地上会导致脖子疼痛[朗读]

睡在地上或许会造成脖子疼痛，关键是由于空中安全，不能顺应人体的生理弯曲，从而参与颈椎的压力，造成颈部肌肉紧张和疼痛。
人类的颈椎是向前弯曲的，而睡在地上时，颈椎和头部的重量会直接压在空中上，使颈椎处于不自然的姿态，容易对颈椎周围的肌肉、韧带和椎间盘形成压力。
另外，睡在地上容易使脖子受凉，造成肌肉僵硬和疼痛。
为了防止睡在地上惹起脖子疼痛，可以在空中上放置一个垫子，以参与其柔软度，并坚持正确的睡眠姿态，防止颈部歪曲或过度伸展。假设曾经出现脖子疼痛，可以经过热敷、按摩、物理治疗等方法缓解症状。