频繁感冒但病程短应如何应对[朗读]

频繁感冒但病程短，说明患者的免疫性能或许较弱，容易遭到病毒感染，要求经过调整生活方式、增强锻炼、接种疫苗等措施来提高免疫性能，增加感冒的出现。
调整生活方式
良好的生活方式是维持免疫性能的关键要素。建议患者规律作息、防止熬夜、保证充足的睡眠，留意合理饮食，保证充足的营养摄入，防止过度疲劳，坚持良好的心态。
增强锻炼
过度的体育锻炼可以增强免疫性能，增加感冒的出现。建议患者依据自身状况选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少启动 5 分钟的中等强度有氧运动。
接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感的有效措施，建议患者在流感时节来临前及时接种流感疫苗。
其他措施
患者还可以经过勤洗手、防止接触感冒患者、坚持室内通风等措施来预防感冒。
假设患者感冒后症状严重，或继续时期较长，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。