羽毛球运动中摔伤膝盖侧边疼痛怎么处理[朗读]

羽毛球运动中摔伤膝盖侧边，或许会造成膝关节侧副韧带损伤、膝关节半月板损伤、膝关节周围软组织损伤等。建议及时就医，启动审核和治疗。以下是一些经常出现处置方法：
休息
膝盖摔伤后应中止活动，防止进一步损伤。
冰敷：膝盖摔伤后 72
小时内，可以经常使用冰袋或冰块对受伤部位启动冰敷，以增加肿胀和疼痛。每次冰敷 5～2 分钟，每天可以屡次冰敷。
加压包扎
可以经常使用弹性绷带对受伤部位启动加压包扎，以增加肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和肿胀。
物理治疗
假设损伤较轻，可以在医生指点下启生物理治疗，如超短波、红外线照射等，以促进血液循环和恢复。
手术治疗
假设损伤严重，或许要求启入手术治疗，如膝关节镜手术等。
综述，假设在羽毛球运动中摔伤膝盖侧边，建议及时就医，以取得最佳的治疗方案。