对于打球后斜方肌疼痛应如何治疗[朗读]

打球后出现斜方肌疼痛，或许是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、肩颈部疾病等要素惹起的。可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
假设打球时期过长或强渡过大，或许会造成斜方肌疲劳，惹起疼痛。这种状况通常可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解。
肌肉拉伤
假设打球时用力不当或姿态不正确，或许会造成斜方肌拉伤，惹起疼痛。应中止运动，并在 72 小时内启动冷敷，以减轻肿胀和疼痛。72 小时后，可以启动热敷或物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等，以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
肩颈部疾病
假设患者自身患有肩周炎、颈椎病等疾病，打球后或许会减轻疼痛。可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解，假设疼痛严重，或许要求手术治疗。
打球后出现斜方肌疼痛，假设继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。