甩呼啦圈是否会对腰椎间盘突出造成伤害[朗读]

甩呼啦圈关于腰椎间盘突出症患者来说，是有风险的。由于在甩呼啦圈的环节中，腰椎要求不时地启动歪曲和旋转，这样或许会减轻腰椎间盘突出的水平，造成神经根遭到压榨，出现腰腿痛、下肢麻木等症状。
关于腰椎间盘突出症患者，建议启动一些低强度、柔和的运动，如散步、游泳、瑜伽等，以减轻腰椎的压力，同时增强中心肌群的稳如泰山性。
假设甩呼啦圈后出现腰腿痛、下肢麻木等症状，应该立刻中止运动，休息片刻，假设症状继续不缓解，建议及时就医，以取得更好的治疗。