急性呼吸道症状应该吃什么[朗读]

出现急性呼吸道症状时建议多吃一些平淡、易消化、富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新颖蔬菜水果等，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，详细如下：
蛋白质丰厚的食物
出现急性呼吸道感染时，建议过量补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，以增强身体抵抗力，促进感染恢复。
新颖蔬菜水果
呼吸道感染时期可以过量参与新颖蔬菜水果的摄入量，如西红柿、胡萝卜、南瓜、西兰花、苹果、梨等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于身体康复。
多饮水
急性呼吸道感染时建议多饮水，以坚持呼吸道湿润，促进痰液排出。
4.防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物：呼吸道感染时应防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，如辣椒、洋葱、肥肉、油炸食品等，以免减轻呼吸道症状。
要求留意的是，食物只能起到辅佐治疗的作用，无法替代药物治疗。
假设出现急性呼吸道症状，建议及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗。