应注意哪些饮食事项在患乙流流感期间[朗读]

在患乙型流感时期，以下饮食事项要求留意：
多喝水
患乙流后会出现高热、出汗等症状，应该多喝温水，坚持身体水分平衡。
饮食平淡
患乙流后的饮食应该以平淡为主，防止平淡、辛辣和抚慰性食物。可以选择一些易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜和水果等。
防止进食过饱
患乙流后或许会出现食欲降低、恶心等症状，进食过饱或许会减轻这些症状。建议少食多餐，保证身体摄入足够的营养。
防止进食冷饮和冰镇食物
患乙流后，胃肠道性能或许会削弱，进食冷饮和冰镇食物或许会造成胃肠不适。
留意饮食卫生
患乙流后身体抵抗力降低，饮食卫生尤为关键。应防止食用生食和不新颖的食物，以免惹起胃肠道感染。
合理补充营养素
患乙流后，可以过量补充一些营养素，如维生素 c、维生素 d、锌、铁等，以协助身体恢复。
综述，患乙型流感时期的饮食应该以平淡、易消化、高蛋白、高维生素、少食多餐、留意饮食卫生为准绳，同时多喝水，保证身体水分平衡。假设出现严重的胃肠道反响或饮食摄入缺乏的状况，建议及时就医，在医生的指点下启动饮食调整。