石膏固定后肌肉韧带硬化应如何治疗[朗读]

石膏固定后肌肉韧带硬化关键是由于常年坚持一种姿态，造成肌肉和韧带的纤维组织增生、变硬。这种状况可以经过热敷、按摩、康复训练、物理治疗等方法来缓解。
热敷
石膏撤除后，可以用温水袋或热毛巾热敷硬化的肌肉和韧带，以促进血液循环，缓解僵硬感。
按摩
可以请专业的按摩师启动按摩，也可以自己用手指悄然按摩硬化的肌肉和韧带，但要防止用力过度，以免形成损伤。
康复训练
在医生的指点下启动适当的康复训练，以恢复肌肉和韧带的弹性和性能。训练应遵照墨守成规的准绳，逐渐参增强度和难度。
物理治疗
可以采用超短波、红外线等物理治疗方法，以缓解肌肉和韧带的僵硬感。
要求留意的是，石膏固定后肌肉韧带硬化的治疗要求较长时期，要求耐烦和坚持。同时，应留意维护关节，防止过度活动和负重，以免减轻病情。