青春期男孩膝盖轻微运动损伤疼痛如何治疗[朗读]

青春期男孩膝盖细微运动损伤疼痛，普通是因过度运动、运动姿态不正确或运动前没有启动适当的热身等要素造成的。通常可以经过休息、冰敷、药物治疗等方法缓解疼痛，详细如下：
休息
膝盖细微运动损伤后，首先要求休息，防止继续启动猛烈运动，以免减轻损伤。
冰敷：膝盖细微运动损伤后
72 小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块，对膝盖启动冰敷，每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次。冰敷可以协助增加膝盖肿胀和疼痛。
药物治疗
假设膝盖细微运动损伤疼痛较清楚，可以在医生的指点下经常使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
另外，在膝盖细微运动损伤后，可以经过热敷、按摩、超声波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，减轻疼痛和炎症。
要求留意的是，假设膝盖细微运动损伤疼痛继续减轻，或许出现关节肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以明白损伤水平，启动针对性治疗。