扭伤后是否需要持续抬起腿部[朗读]

扭伤后继续抬起腿部并不是必需的，但过度地抬高腿部有助于减轻肿胀和疼痛，促进康复。
在扭伤后的急性期（通常在受伤后的前 72 小时内），建议尽或许地将腿部抬高到心脏水平以上，以促进静脉回流，增加肿胀。可以经常使用枕头或毛巾垫在腿部上方，使其坚持在适当的高度。
但是，长时期坚持腿部抬起的姿态或许会造成不适，因此不用不时坚持这个姿态。可以在休息和睡觉时适外地抬高腿部，在要求活动时将其放下。另外，在抬高腿部的同时，还可以启动冰敷、加压包扎等措施，以缓解疼痛和肿胀。
要求留意的是，假设扭伤严重，出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等状况，建议及时就医，以取得更好的治疗和康复指点。