使用空调睡觉是否容易引发感冒[朗读]

经常使用空调睡觉或许会造成感冒的出现，但这取决于团体的体质和空调的经常使用方式。
空调的任务原理是经过对空气的加热或冷却来调理室内温度。在空调运转时，空气中的水分会被冷凝并排出室外，这会造成室内空气变得枯燥。枯燥的空气会抚慰鼻腔和口腔的黏膜，使身体更容易遭到病毒和细菌的感染。
另外，假设空调长时期未清洗，其外部或许会繁殖细菌和病毒，当空调运转时，这些细菌和病毒会被排放到室内空气中，参与了感染的风险。
为了增加经常使用空调睡觉时感冒的风险，可以采取以下措施：
活期清洁空调
建议每年至少请专业人员对空调启动一次性片面的清洁和消毒，以增加细菌和病毒的繁殖。
调整空调的温度
空调温度不宜过低，普通来说，将空调温度设置在 26℃左右比拟适宜。
坚持室内空气湿润
经常使用加湿器、放置水盆等方法参与室内空气湿度，以减轻枯燥空气对呼吸道的抚慰。
活期开窗通风
在经常使用空调的同时，活期开窗通风，以坚持室内空气流通。
增强团体卫生
勤洗手、勤漱口、勤换洗被褥等，以增加病毒和细菌的传达。
综述，经常使用空调睡觉或许会参与感冒的风险，但只需采取适当的措施，就可以增加这种风险。