蹲下后大腿酸痛的原因是什么[朗读]

蹲下后大腿酸痛或许与肌肉疲劳、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等有关。
肌肉疲劳
长时期的下蹲举措或许造成肌肉疲劳，并发生乳酸等代谢产物，惹起大腿酸痛。这种状况普通休息后即可缓解。
肌肉拉伤
假设下蹲时幅渡过大、用力过猛，或许造成肌肉拉伤，惹起大腿酸痛。肌肉拉伤后，应立刻中止活动，并在 72 小时内启动冷敷，以减轻肿胀和疼痛，72 小时后可热敷或经常使用活血化瘀药物。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成大腿酸痛。这种状况普通要求经过休息、药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法启动治疗。
蹲下后大腿酸痛还或许与其他要素有关，假设酸痛严重或继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。