青年骨质疏松应补充哪种钙效果好[朗读]

青年骨质疏松可以补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂，同时需补充维生素 d，详细遵医嘱用药。
青年骨质疏松通常是由于钙吸收才干削弱、钙质流失过多等要素造成的，因此要求补充钙剂。碳酸钙含钙量高，吸收率高，是临床上常用的钙剂。葡萄糖酸钙、乳酸钙等也可用于治疗骨质疏松。
在补充钙剂的同时，还要求补充维生素 d，以促进钙的吸收和应用。常用的维生素 d 包括维生素 d和维生素
d3 要求留意的是，钙剂和维生素 d 的经常使用要求在医生的指点下启动，防止自行经常使用。同时，在日常生活中，青年骨质疏松患者还要求留意饮食平衡，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等，并适当启动户外运动，以促进钙的吸收和应用。