椎间孔镜微创手术后一月内适合坐的时间长短[朗读]

椎间孔镜微创手术后一个月内可以依据恢复状况逐渐参与坐位时期，但要求防止长时期坚持一种姿态。
椎间孔镜微创手术通常用于治疗腰椎间盘突出症等疾病。术后一个月内，患者要求防止过度活动和猛烈运动，以免影响手术效果。
在手术后的头几天，患者要求卧床休息，可以在床上启动一些肢体活动，以预防血栓构成。术后一周后，可以逐渐下地活动，但要求佩戴腰部支具。
术后一个月内，患者可以依据自身恢复状况逐渐参与坐位时期。末尾时每次坐位时期可控制在 3～6 分钟，每天可屡次坐位，但要防止长时期坚持一种姿态。
在坐位时，患者要求坚持正确的坐姿，将腰部和颈部挺直，膝盖与臀部坚持水平，双脚平放在地上。同时，可以在座椅上放置一个靠垫，以减轻腰部压力。
患者在术后一个月内还要求留意坚持伤口清洁枯燥，防止感染。如有不适，应及时就医。