驼背怎么矫正 轻微驼背怎么矫正[朗读]

轻微驼背怎么矫正
建议在大家说的方法基础上，再使用护脊床垫，可以利用睡觉时间来纠正，一次三五个小时，这样坚持 三个月就基本上能好了。请参考。
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轻微的可以不处理，如果有很强的美观要求，可以带牙套矫正，但比较麻烦，前期需要忍受一定的疼痛不适，现在有隐形矫正，很美观，就是价格有点高，如果经济条件足够，可以考虑隐形矫正，医生会看牙齿情况是否拔牙，不需要拔牙，直接带牙套就可以啦。
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驼背的矫正一般，要看患者的年龄，年龄小或是驼背不严重，可以通过，佩戴矫正器进行矫正，如果患者年龄较大，可以通过按摩正骨或者是手术进行矫正，驼背的患者可以平时注意坐姿，每天背靠墙站立30分钟，平时自己多注意，站立的姿势，和坐姿，良好的习惯能够有效预防和改正驼背。
轻微驼背矫正方法
注意身体的姿势，通常站立和行走，胸部自然伸直，肩膀自然向后伸展。坐着时脊柱笔直。读书时不要低头，不要躺在桌子上。你也可以躺在床上，在驼背的突出部分放一个6~10厘米厚的物体，放松身体，自然伸直你的手臂，手心向上，肩膀和背部，保持仰卧10分钟以上，每天2~3次。
轻微驼背怎么矫正方法
如果想预防或纠正老年人驼背，我建议尽早使用护脊床垫，也叫昂首床垫，它是可以用来仰卧矫正脊柱的，如下，还带有定制的枕头，可当普通床垫使用，也有一些其它的方法方法，请参考：
轻微驼背矫正要多久
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