可以将少量的沉香精油涂抹在手背上或是涂抹在耳后，留香时间长，可当作香水使用，长久闻之，可放松心情，舒缓身心。
将沉香精油放一点在熏香炉中，高温促使香韵强烈散发，爆发力强，可净化空气，带凉意的沉香精油使鼻腔通透，发挥养生功效。
沉香精油中含有愈创木醇和蛇床烯，这是一种天然美白剂和抗皱剂。
将沉香精油按照1:10的比例混合在基础油中，配合按摩手法，对僵硬的肌肉进行按摩，可松弛肌肉紧张，改善血液循环。
将沉香精油放入一滴到温水中稀释开，长久服用后，不仅对心脑血管有益而且调和理气，益补脏腑，运行气血。
泡澡前滴入沉香精油，可消除一整天的疲劳，使得身体放松，睡眠质量会大幅度提高，工作效率也会逐步提高。
沉香油是止血止痛良药，消炎作用效果明显，受伤后可擦拭消炎。
沉香精油的作用有很多很多，是大自然带给人们的宝物，它不仅仅给人带来的是它美好的气息，还给人们带来了它无尽的“财富”
沉香精油的用法与用途
闻香：将少量沉香油涂抹于手背或手帕上，放在鼻子处平缓吸入，或近放于鼻处，进行深呼吸，即可舒缓紧张情绪，增强记忆力，愉悦心身。涂抹于耳根部及太阳穴，可预防晕车定神凝意。香味，滋养肝肾，宁心安神，改善睡眠，用于更年期妇女阴虚肝旺所致的哄热汗出，头晕耳鸣，烦躁，失眠多梦的辅助治疗，治疗失眠心烦气躁等症状。
香熏：将沉香精油加入香熏炉内，通电加热令沉香精油散发出来，可净化空气，杀菌杀毒，降低病毒传播，芳香气息刺激嗅觉神经，使人身心舒缓，促进睡眠，哮喘病香薰睡眠，第二天你会在不觉之中解除哮喘之苦。预防哮喘、抗敏平喘，预防感冒、治疗鼻炎、预防心血管疾病，增强免疫力，都是沉香香薰的神奇疗效。沉香香薰，发挥了独特的养生效果。提高生活品质，杀菌防霉，净化空气，保持芳香。
浸浴：将沉香精油稀释于水溶性媒体如：全脂奶或苹果中，或直接滴入一滴放入充满温水的浴缸中浸泡，实时清除疲劳，松弛肌肉及舒缓身心压力。疏通活血经络、补肝肾、促进新陈代谢有效消除体虚乏力、精神不佳、可得最大的心灵放松与压力释放，缓解疲劳。
按摩：将沉香精油稀释于基础油里按摩身体，稀释比例按1:10和基本底油混合，配合按摩手法，可松弛肌肉紧张、改善血液循环、治疗前列腺炎、养肾益精、调和理气、益补脏腑，运行气血、消除疲劳、达到身心平衡健康。
沉香精油的作用及使用方法
沉香精油是由珍贵的沉香经过蒸馏后提炼而成的挥发油，是高浓缩的植物精华。沉香气通三界，为正阳之气。纯正的沉香油，几千年来一直被誉为香中之王，涂香之最。由于天然沉香的稀少，所以沉香精油就显得更加稀有和珍贵。
沉香油具有广泛的用途，是一种天然的香料。涂抹后，头香微腥，后为沉香特征性的药密香，尾香回甘，留有余韵，呈香持久；可用来供佛亦可作为念珠与法器之保养，也可涂抹于身可涤心净念、消除烦恼。
其次在医药上也有广泛的药用价值，百分之百的沉香油，浓度高，可直接药用，具有消炎杀菌、收敛生机、益补脏腑、运行气血、调和理气、愉悦身心等功效；另外也是制造高级香水、化妆品等的重要原料，在法国和欧美等名贵的香水及化妆品里，都会加入少许沉香精油当作稳香剂。
主要的使用方法可以先在手背上或者手帕上抹上精油，放于鼻前深闻，或者将抹了精油的手帕捂住鼻子，静心深闻。可愉悦身心，也可以将精油涂抹于耳后当香水使用，香味持久。每日睡前闻沉香精油，即可舒缓紧张情绪，宁心安神，有助于改善睡眠。
其次可在熏炉上放几滴精油，加热通过温度，使精油香韵挥发出来，可祛除异味，杀菌防霉，净化空气，预防感冒、争强人体免疫力等，在瑜伽中使用沉香精油，有助于瑜伽进入冥想放松的状态。
将精油稀释于水中沐浴或按摩身体，能够滋养美肤，缓解疲劳，松弛肌肉及舒缓身心压力。还能疏通活血经络，促进新陈代谢有效消除体虚乏力，能够得到很好的放松与压力释放。
沉香无论是作为香料还是养生品，都是绝佳的圣品。现代生活节奏的加快，使得很多人都很难有时间独处一幽室，焚香冥想，稀饭觉得精油则是很不错选择。