无论你走到哪里，无论你做什么，你的脚都会不断地为你工作。你每天走路，这实际上是一种很好的锻炼方式。然而，在一天之内长时间步行会导致双脚过度劳累。这就是为什么你必须让他们休息一下，并通过足部按摩来呵护他们。这样做的好处在于，它不仅可以让您的双脚放松，还可以全面改善您的健康和整个身体。
足部按摩是一种放松方式，在世界各地的不同文化中已经存在了数百年。它不仅用于放松身体，还用于改善身体健康。今天，大多数足部按摩形式都融合了其他类型的学科，如指压按摩和反射疗法。指压按摩是一种日式按摩和身体按摩，它围绕着传统中医的概念，如应用经络来提供有效的医疗。另一方面，反射疗法也称为区域疗法，是一种按摩和实践，它结合了对手或脚上特定点的压力应用，使用特定的拇指、手指和其他不需要使用的手部按摩方法。乳液或油。基本上，这些传统的按摩和治疗形式通过对至少七千根神经施加压力来发挥作用，以便足部释放全身的能量阻塞。足部按摩配合反射疗法有助于缓解疼痛、缓解压力和焦虑，并有助于加速受伤后的恢复。
在传统环境中，足部按摩是用手进行的，但治疗方法可能包括有时使用滚轮和棒子，以便更容易刺激足部的反射区域。如今，几乎每个水疗中心都由专业的按摩治疗师或反射疗法从业者进行按摩。
将反射疗法融入足部按摩是最常见的方法之一，因为它被证明非常有效。要了解它的好处，重要的是要了解它背后的科学。人的脚由 26 块骨头和 33 个关节组成，大约有 7,000 个神经末梢，称为反射。这些反射与我们身体的每个器官相连。这样，对脚上的特定反射点施加轻柔的压力会刺激神经系统打开可能已经阻塞或阻塞的能量通路。以下是一些压力点及其相关的器官。