可以在枕头上放精油吗[朗读]

如果您不想将任何东西直接喷在枕套上，可以在纸巾或手帕上滴几滴精油。将纸巾放在枕套内。
有许多研究证明了薰衣草对睡眠质量的有效性。一些例子表明，薰衣草改善了 15 名健康学生、64 名心脏病患者和 34 名失眠症中年妇女 的睡眠质量。因此，已经有很多人在临床上证明薰衣草确实可以帮助您入睡。
薰衣草精油含有有效的化学成分，如芳樟醇、乙酸芳樟酯和樟脑，可作为焦虑缓解剂和镇静剂。这些成分与大脑和神经系统相互作用，以减少激动、不安和攻击性。这就是为什么薰衣草可以帮助你放松，让你更容易入睡。
我们的 枕头喷雾含有蒸汽蒸馏 薰衣草精油。将其直接喷在枕头上或用作房间喷雾。使用薰衣草精油，一点点就可以了。如果您自己制作，每 120 毫升枕头喷雾中加入的薰衣草精油不超过 1 毫升。使用过多的油会弄脏枕套。