快乐鼠尾草精油缓解焦虑和抑郁问题[朗读]

快乐鼠尾草不同于感恩节用来制作馅料的常见药草。它具有木质、草本的气味。精油来自植物的叶子，叶子呈紫色。
根据2015 年的系统评价，快乐鼠尾草可以帮助缓解紧张情绪并帮助控制女性的皮质醇水平。皮质醇被称为压力荷尔蒙。高皮质醇水平可能会增加您患焦虑和抑郁的风险。
使用方法：吸气当您感到焦虑时直接使用鼠尾草油或将稀释后的油按摩到皮肤中。
最适用于：由于其镇静能力，快乐鼠尾草油通常用作壮阳药。您还可以使用快乐鼠尾草来帮助缓解月经和肌肉痉挛。它甚至可以作为抗抑郁药。
如今，替代性和补充性疗法与主流医学的使用已经获得了很大的发展。芳香疗法是补充疗法之一，它使用精油作为主要治疗剂来治疗一些疾病。精油或挥发油是通过各种方法从植物的花、树皮、茎、叶、根、果实和其他部分提取的。在科学家破译了精油的防腐和皮肤渗透特性后，它就出现了。吸入、局部涂抹和沐浴是芳香疗法中使用的主要方法，利用这些油渗透到人体皮肤表面，具有明显的灵气。一旦精油进入系统，它们就会自我重塑，以友好的方式在故障部位或受影响区域发挥作用。这种类型的疗法利用各种变体和组合来缓解许多疾病，如抑郁症、消化不良、头痛、失眠、肌肉疼痛、呼吸系统问题、皮肤病、关节肿胀、尿液相关并发症等。当生活和饮食的其他方面得到适当考虑时，精油被发现更有益处。