巴厘岛风景优美，环境很好是旅游疗养圣地，但是为了做spa专门去巴厘岛除非你是大富翁，家里钱多的花不了，普通人家是没那个必要的。如果在巴厘岛游玩，玩累了，顺便做个spa那绝对是种放松和享受。
本身spa是水疗的意思，一种疗养的方式，虽然说一开始在印度等地区开始的，但现在世界各地都很普遍了。
去巴厘岛旅游做spa好处
1、心灵暖身——在前往spa前，或当你在自己的居家营造spa的情境时。先花个10到20分钟，让纷扰的身心慢慢沉淀，感觉自己，并告诉自己，今天你要好好善待自己。
2、细心体会——进到spa后，用心注意周围的陈设布置，是否会令你感到愉悦？有没有精油熏香气息？欣赏每一角落的精心设计，包括窗外叶缝透进来的阳光、美丽的盆花、聆听自然的声音或疗效音乐、流水声，借由对周围坏境的观察，可以简化你的思绪。
3、亲切的打招呼——当你见到当天为你服务的spa专业美容师，不要吝啬你的笑容，一个微笑、轻轻问好，温暖及关怀的心意马上就传达给彼此。
4、抛开焦虑——让过去生活中所有的烦恼、悔恨、不安及郁闷都消散一空，感觉只有现在、此刻。让这种治疗性的思考成为一种生活习惯。
去巴厘岛旅游做spa去处
1、性价比最高——水之恋taman air spa
推荐理由： 2个小时的体验时间，有会中文的前台，沟通方面的问题不用担心。天然的精油，馆内很安静，不过小朋友不可以跟着大人进去，会有专门的小朋友的休息室。离机场很近，做完spa之后还可以要求店家送去机场。
2、巴厘岛spa之祖 ——禅zen spa
推荐理由：
全称叫zen family spa &reflexology，是源于万隆的一个spa品牌，它在巴厘岛仅有一家店，只在nusa dua 努沙杜瓦地区。会提供。
巴厘式按摩、足部按摩、泰式按摩、身体磨砂，还是水疗spa，如果是情侣去的话，可以安排双人间，这样就不会害羞啦。店里面的价格相对贵很多，在奇遇旅行这家地接社预定的话，据说是6折的折扣就可以拿到手。营业时间是10:00-22：00，服务太好的原因，都要提前预定，不然很难预定到位置。
巴厘岛spa店选择
巴厘岛spa店选择众多，但是不外乎以下三种：
【品牌店】喜欢高端服务的，选择大牌子肯定没问题，比如ls说到的欧舒丹和资生堂，就是预约很费劲，要提前很久。
【网红店】比如女子监狱按摩什么的，其实体验也就那样，可以看看网上很多人评价觉得失望。
【非网红但却高评价的小店】性价比更高，也没有蜂拥而至的游客和怠慢态度，只要选对了，不失为好选择。
巴厘岛spa按摩店和价格
库塔（kuta）
jamu traditional spa at alam kul kul boutique resort
地址： ji.pantai kuta,legian,kuta
电话： （0361）752-520。
营业时间： 09：00－21：00。
网址： http：//www.jamutraditionalspa.com
e-mail： jamubali@alamresorts.com
参考： traditional body treatments,2小时，70美元（加11%税）。
非常重视传统、环保，所有印尼草药jamu的材料都取于自然，且尊重传统配方。传统身体疗程（traditional body treatments）包含峇里按摩，之后可选择去角质的javanese lulur、干性皮肤护肤的kemiri nut scrub、敏感型肌肤护肤的coconut mangir、帮助血液循环的vanilla mocha body scrub,和消除肌肉酸痛、驱除感冒的balinese boleh
body work
地址： ji.kayu.jati no.2,petitenget.seminyak,kuta
电话： （0361）733317。
营业时间： 9：00－22：00。
网址： http：//www.jamutraditionalspa.com
e-mail：jamubali@alamresorts.com
参考： exfoliation massang（mandilulur），2小时，rp.219,000。
室内设计以磨石子和马赛克为主，按摩床连接墙和地面，以磨石子装饰表面，仿佛一体成型，挺具异国情调。这是一家重视实质的spa,所有的按摩师都是女士，且都有5－9年的经验。exfoliation massage是受欢迎的项目，以1小时的峇里按摩开始，然后以褐色的爪哇luluh香料去角质，再以优格活化肌肤细胞和平衡酸碱值，然后坐在充满新鲜花瓣的温水中享受一杯特制的饮料。
prana spa at the villas
地址： ji.kunti no.118x,seminyak,kuta
电话： （0361）730840。
网址： http：//www.pranaspaandvillas.com
e-mail：info@thevillas.net
参考： prana rebalance,1.5小时，150美元;prana shirodara,1小时，55美元（加21%税和服务费）。
[escape to fantasy]这是prana spa引以自豪的广告词。挑战大多数高级spa极其复杂的色彩、图饰，呈现16－19世纪印度西北方rajasthan王朝宫殿的风格。躺在伊斯兰图案的按摩室里，让你如身在一千零一夜梦境般的情调中，享受深层的放松经验。他们的招牌是印度的ayurvedic treatments,但建议你细读其他的服务项目，有许多疗程都可以是你此行选择。
well being spa
地址： ji.lasmana no.66b,seminyak,kuta
电话： （0361）735-573。
营业时间： 9：00－22：00。
参考： rejuvenation,2小时，72美元;使用信用卡，加3%手续费。
整座矩形的房子，由外到内都是磨石子的简单造型，仿佛一体成型的童话印度宫殿。rejuvenation其实就是爪哇的mandi lulur,不同的是以峇里按摩取代爪哇按摩，接着草药粉去角质、优格润肤、鲜花瓣浴，品一杯温热的草药茶。well being spa还有个特色是以臭氧浴替代一般spa的蒸汽浴，有排毒、振奋精神的效果。还有新鲜的芦荟按摩护肤，适合晒伤的皮肤保养。
德戈拉朗地区（tegallagang area）
bagus jati spa
地址： banjar jati,desa sebatu,kecamatan tegallagang,ubud
电话： （0361）978-885。
网址： http：//www.bagusjati.com e-mail：info@bagusjati.com
参考： barefoot shiatsu,1小时，rp.312,000;combination ayurvedic treatment，共3种，1－1.5小时，rp.392,000－712,000（加21%税和服务费）。
从乌布开车到这里要半个小时的路程，但保证你不会后悔。远离尘嚣、依山傍水的5公顷土地上，只建了8栋度假型别墅，且种植有机蔬果，自给自足。这里有健身房，和瑜珈、皮拉提斯课程，及漫步小径的行程。shiatsu采中国传统式光脚按摩，训练有素的按摩师攀着两根横梁以保持平衡，酌量施压蹂踏在你酸疼的肌肉上；效果卓越，是行家选择。还有各种按摩、全身推理项目都非常精彩，值得拨出半天的时间，完全放松享受没有杂音的峇里。
乌布（ubud）
zen bali spa
地址： ji.hanoman,padang tegal,ubud
电话： （0361）971-393 营业时间： 9：00－20：00。
网址： http：//www.zenbalispa.com
e-mail： contact@zenbalispa.com
参考： mandi lulur,1小时45分钟rp.115,000（含税，不接受信用卡）。
网友评价： 非常便宜。力道够。又专业。风景很美。（是三面有墙，半露天的，白天看云和绿地。晚上则可以看星星）洗头，水果护发，按摩（头，脖子，肩膀，手臂）才rp50,000 zen的spa如果是晚上能看到萤火虫，你是安排下午太可惜了，你可以到ubud的各个小巷参观，晚上再去做spa，做lur lur90000rp，约90分钟 一进去就喜欢，非常有意境，而且有专门的夫妻房，有个大大的三角缸，还有大大的玻璃窗，外面是热带丛林的花园。立即决定这里，一定要提前预约，因为这样的房间只有俩间。我们夫妻作按摩，女儿在浴缸里面戏水，特别适合带小孩的家庭。
nur beauty salon
地址： jl.hanoman,no.28,padang tegal,ubud
电话： （0361）975352。
营业时间： 9：00－20：00。
网址： e-mail：nursalonubud@yahoo.com
参考： 巴厘岛spa 腿部按摩 30分钟40元巴厘岛spa 面部护理 1小时75元巴厘岛lulu spa 2小时100元。
网友评价： nur salon乌布的spa真是物超所值，价格是库塔的一半，而用的东西却一点都不差，甚至花瓣还比库塔多很多。一进去即看见一些庭园造景，跟着小姐的脚步走到spa房间，真令人惊喜，这里的房间都是半露天的bungalow,虽然说不是很豪华，但你可以看到外面的树，吹到凉凉的风，听到鸭鸣，这里的环境很好，不是高级，但充满田园野趣，spa小姐亲切。一共12间单人按摩室，每间按摩室外形类似乡间草屋，中间挖空，类似我们小时候的天井，按摩床和石子浴缸都有瓦片，墙壁上有很多绿色爬蔓类植物，生机勃勃。在傍晚，泡着花瓣浴，看着星空，喝着热茶，真是惬意。
ubudbodyworkscenter
地址： ji.hanoman no.25,padang tegal,ubud
电话： （0361）971-393 营业时间： 09：00－22：00。
网址： http：//www.ubudbodyworkscenter.com
e-mail： info@ubudbodyworkscenter.com
参考： buddha kecapi therapy massage，1小时，30美元（加10%的税）。
大概在所有的spa中，只有这一家是峇里传统建筑，当家按摩师ketut arsana也是乌布地区的精神领袖之一。ketut arsana承袭他的祖父，在自然草药疗法和按摩术中沉潜20多年，综合诸多的经验，发展他独到的buddha kecapi therapy massage除了按摩外，还有内力治疗的部分，通常要一个月前预约。这里也有一般spa的按摩项目，按摩师都是ketut arsana亲自教授的。
kirana spa
地址： desa kedewatan,ubud
电话： （0361）976-333。
营业时间： 9：00－21：00。
网址： http：//www.kiranaspa.com
参考： 3小时疗程，160美元（加21%的税和服务费）。
来这里要准备充裕的时间，好好享受自然和人为的风景。这些美景皆为着名建筑设计师和景观设计师的作品，结合世界各文明建筑特色，组成了这日本资生堂公司的第一个spa。当然所有的护肤产品都是资生堂研发的，按摩用凝胶，所以不油腻，按摩师也是日本精神严格训练出师。3小时疗程中除了2小时的按摩加护肤（可选择全身护理或脸部护肤）外，其实享受的是芳香药草蒸气室、户外按摩浴缸，和冷水池（需自备泳衣）。
spa hati
地址： ji.raya adong no.14,peliatan,ubud
电话： （0361）977-578。
营业时间： 9：00－20：00。
e-mail： spahati@dps.centrin.net.id
参考： spa hati awakening，2小时rp.150,000（加10%的税）。
和其他spa不同的是，这里的工作人员都穿着简单舒适的运动装，充满年轻、活泼的气息；是个轻松、自在，不需要做作的地方。庭院深深地伸进稻田中，这小小的spa竟然有游泳池、温缄水按摩池，和蒸汽室等设备。特别的是，这里所赚的钱，都是资助spa hati foundation，做为幼儿园和免费医疗中心使用。spa hati awakening包含按摩、去角质护肤、按摩池，和蒸气室等服务项目。
努沙杜瓦地区（nusa dua area）
thalasso bali at grand mirage hotel
地址： jl.pratama no.74 tanjung benoa
电话： （0361）773883 营业时间： 9：00－21：00。
网址： www.thalassobali.com
e-mail： thalasso@denpasar.wasantara.net.id
参考： renewal day thalasso spa 3.5小时95美元 此spa引进法国海水治疗术，以加温的海水、海澡泥进行健康护理的疗程。温海水按摩池内有强力水样群可帮助血液循环，消除大腿的赘肉，按摩僵硬的肩背啊，也可以在泡沫区中，做一些水中的瘦身运动，或躺在水中按摩床上，松弛一身的冗肉。renewal day thalasso spa包括可选择放松、瘦身，或肌肤护理，加上温海水按摩池和一餐健康的轻食。
罗威娜地区（lovina area）
zen body holiday spa
地址： seririt,buleleng,near lovina
电话： （0361）93578。
网址： www.zenbodyholiday.com
e-mail： lifestyle@zenbodyholiday.com
参考： massage ayurvedic,2.5小时 rp300000（加15％税和服务费）不接受14岁以下客人 如果你选择观光客少，又有自由、健康兼友善的气氛，且不需要豪华、拘谨的环境，住在zen body engery resort 就可以包含一切。这里有名的特色是瑜珈、**的课程，和印度ayurvedic的按摩疗程，非常适合有健康概念的都市人在此放松身心、调息紧张的冗肉、呼吸带有海洋味道的空气。