在这篇文章中，我们将讨论帮助对抗眼袋和黑眼圈的自然疗法。
你需要的大部分食材都能在超市或你的厨房里找到。你会惊讶地发现一些家庭疗法甚至可以帮助你减少黑眼圈。
但首先，让我们来讨论一下是什么导致了眼袋。
造成眼袋的最常见原因
人们总是把黑眼圈与睡眠不足或疲劳联系在一起。事实上，这通常是正确的，但有时也有其他原因，如遗传、过敏等。这是没有限制的——20年代初的女性和50年代末的女性一样有很多眼袋。幸运的是，有一些解决方法。
一般来说，大多数的眼袋课程都与以下三种类型有关:
让我们仔细检查一下每件事。以下是造成眼袋的9大原因。
1.疲劳和睡眠不足
睡眠不足是每天早上眼袋复发的最常见原因之一。休息对我们整个身体都很重要。它能减少压力和皮质醇水平。当你睡眠至少8小时时，你的整个身体都会再生。
我们的身体只有在睡觉的时候才能修复皮肤。只有在睡眠状态下，血液循环才能集中在我们的皮肤细胞和组织上——结果就是你早上看到的水灵灵的皮肤。当你睡眠不足时，身体会承受更多的压力。血液循环减少，缺氧的血液就会形成眼袋和黑眼圈。
2.咖啡因
你应该多喝水。脱水会让你的眼袋看起来更糟。充足的水分可以促进血液循环，帮助排出体内多余的液体。出于同样的原因，有黑眼圈和眼袋的人不建议吃咸的食物。
咖啡因含量高的饮料应该从你的饮食中剔除。如果你喝了太多的咖啡或茶，你可能会注意到你的眼袋和黑眼圈越来越明显。这是因为咖啡因会刺激你的荷尔蒙腺体，导致疲惫和疲劳。
开始问自己，如果早上没有咖啡，你是否真的无法正常工作?如果你不想完全戒掉，至少在下午和晚上喝些不含咖啡因的茶和水。
3.缺铁-贫血
缺铁会导致贫血。你的身体没有制造足够的红细胞。贫血是一种导致你的皮肤看起来苍白，但你眼睛周围的区域看起来更黑的情况。你也可以注意到位于眼睛区域的静脉变得更加明显。
即使你不相信健康的饮食可以防止眼袋出现，也可以考虑吃营养丰富的食物。你应该吃很多绿叶蔬菜、豆类、红肉、葡萄干、鸡蛋和全麦面包。
4.激素的变化
荷尔蒙失衡和变化通常发生在怀孕期间，更年期，或在你的正常月经周期。你可以注意到皮肤的变化(那些无聊的痤疮)，但你也可以看到你的眼袋也更明显了。如果你感觉不好，或者你总是看到那些黑眼圈，一定要找专业人士检查一下你的激素水平。
5.过敏和湿疹
有些人对食物或化学物质过敏，但不是所有人都有相同的症状。你的免疫系统会对外来物质做出反应，所以你会出现甚至是有害的症状。组胺反应会导致你的眼下组织肿胀，血液循环发生变化，你就会有黑眼圈。
瘙痒和过度摩擦通常是湿疹的症状。尽量不要过多地揉眼睛区域，即使它很痒。你会破坏脆弱的循环系统，导致皮肤暂时或永久变黑。
6.遗传学
有时候，你就是容易有黑眼圈。如果你的父母有眼袋，那么你很有可能也会有，无论你尝试过什么治疗来消除它们。印度人、非洲人、拉丁人等黑色素丰富的皮肤也更容易出现黑眼圈。
7.血液循环不畅
造成黑眼圈和眼袋的常见原因之一是血液循环不良。我们眼睛周围的皮肤非常脆弱、薄而脆弱。眼睛下面出现的黑暗实际上可能是血液中含氧量低。静脉和毛细血管离皮肤表面更近，这就是为什么你能看到它们变黑的原因。
8.低甲状腺疾病
没有甲状腺，你体内的其他激素都无法正常工作。贫血可在甲亢时出现，并影响我们身体的其他重要部位——肝脏、胃肠系统和能量生产。这些东西会减慢毒素从我们体内的清除，导致黑眼圈出现在我们的眼睛下面。
9.吸烟和饮酒
吸烟限制血液在我们体内的完美流动。更不用说香烟中含有许多非常危险的有毒化学物质。吸烟会导致睡眠不足，从而产生黑眼圈。
酒精会使你的肝脏工作更多，血液氧合下降。晚上外出后，你醒来时可能会因为血管扩张而眼袋肿胀。饮酒也会导致你的睡眠节奏出现问题，让你在晚上更清醒，在快速眼动阶段睡眠更少。
如何自然摆脱眼袋(12种简单使用的补救方法)
有一些很好的产品可以帮助去除眼袋和黑眼圈。但许多女性想知道是否有可能自然地去除眼袋。是的，你可以使用家庭疗法让你的黑眼圈变小，肿胀的眼睛暂时消失。
这些都是你可以在看电视或听音乐的时候做的事情。即使在那些艰难的日子里，也可以在家做水疗。
1.绿茶或红茶包
在你的眼下区域敷上温茶包会让你感觉放松，减少眼袋。绿茶和红茶都可以，因为它们含有大量的咖啡因。
咖啡因可以缓解通常由体内水分循环不良引起的肿胀。单宁也是一种促进血液循环的成分，而抗氧化剂可以防止眼袋过早老化。
把水烧开，就像你平时泡茶一样。把茶包拿出来，让它们冷却到室温。闭上眼睛至少15到30分钟。每周做一到两次这样可以改善你浮肿的眼睛。
2.甘菊茶包
甘菊茶因其抗炎和抗菌特性而闻名。它会减少眼部浮肿，使皮肤看起来有光泽和活力。
如果你有眼睛感染，如粉红色的眼睛或结膜炎，你也可以尝试在眼睛上涂上洋甘菊茶包。这样可以同时解决两个问题。
3.蛋清面膜
想要自然去除眼袋，可以做蛋清面膜。当皮肤变干时，它会紧致、紧致。涂抹后一定要洗手，注意不要让它进入眼睛。
在碗里打一个蛋白，直到它变成紧密的泥状。用柔软的刷子、布或指尖小心地涂抹面膜。晾干10-15分钟，然后用温水冲洗干净。
4.酷黄瓜
你可以在电影里看到，你可以在instagram上看到——每个人都喜欢黄瓜在眼睛上!事实上，这是帮助你摆脱眼袋的最好的家庭疗法之一。黄瓜可以减轻刺激，清凉的皮肤可以减轻眼睛的肿胀和浮肿。此外，它们通常都很好，可以防止黑眼圈，让你的皮肤看起来水润。
把黄瓜放入冰箱冷却。黄瓜切片，放在眼皮上。如果你愿意，保持15-30分钟甚至更长时间。每天重复几次也是安全的。
5.生土豆
生土豆也是治疗眼袋和黑眼圈的流行方法之一。土豆含有维生素c、酶和涩味，可以让你的皮肤看起来营养丰富，减少眼下区域的水分。
土豆比黄瓜更耐寒。你可以把它切片放在闭着的眼皮上。此外，你还可以把它剥皮、磨碎，然后用棉布收集起来。把它绑起来，盖在你闭上的眼睛上。
6.柠檬汁
柠檬汁对治疗黑眼圈和眼袋非常有效。它有这么多的属性，可以让你的眼下区域看起来很好。从消炎特性开始，柠檬汁含有酸，也有助于美白。维生素c可以清除眼袋中的毒素。
你可以将棉球或棉垫浸泡在柠檬汁中，或者将其与牛奶或奶油混合，效果会更好。
7.牛奶
牛奶是自制食谱的绝佳原料。它含有乳酸，完美的紧致皮肤，维生素a，其中含有类维生素a，使皮肤看起来年轻和明亮。你可以用任何一种牛奶——奶牛或整个牛奶。此外，如果你的厨房里现在没有牛奶，可以试试奶油——效果几乎一样。
简单地将棉球浸入冷牛奶或奶油中，然后盖在眼睛上。你会立即感到满足。至少15分钟后用温水清洗。
8.精油
许多不同的精油都有消炎的功能，以及帮助缓解压力的天然抗氧化剂。你可以自己调配精油，当你注意到你的下眼睑看起来浮肿的时候，把精油放在附近。
将洋甘菊、薰衣草、柠檬油与水混合，涂抹在眼下。你可以让它开着过夜。
请注意，不要将混合液涂抹在眼线或眼角附近。否则，它会让事情变得更糟，刺激你的眼睛。
9.西红柿
西红柿含有番茄红素，这种物质可以保证良好的视力、整体健康和皮肤外观。这种物质对减少黑眼圈非常有效。
把西红柿和柠檬汁混合在一起。用棉球蘸一下，敷在紧闭的眼皮上。放置至少10分钟，然后用温水冲洗干净。
10.椰子油
如果你用椰子油做饭，一定要留一些来治疗你的下眼圈。椰子油是一种很好的天然抗炎方法，可以减少和淡化黑眼圈。由于它所含的营养成分，它还能滋润你的皮肤。
将椰子油涂抹在指尖，轻轻按摩眼部下方。你可以让它开一晚上，每天涂抹，效果最好。
11.咖啡
俗话说，喝太多咖啡不适合你的眼袋，但用咖啡做面膜或在眼霜中使用实际上会有所帮助。咖啡因有消炎作用。它可以起到利尿剂和消肿的作用。
你可以用咖啡渣制作不同的混合物。将它与蛋清或椰子油混合。涂抹在眼睛下面，并保持一晚上。
12.芦荟
芦荟含有大量的抗氧化剂，抗真菌，抗菌，和其他优良的特性，不仅对烧伤，而且对皮肤一般。它可以减少眼部浮肿，也可以使皮肤看起来清新、紧致，并有助于抗衰老。
如果你能用新鲜的芦荟凝胶就最好了。用指尖在眼睛下面涂抹，静置10分钟左右。用冷水冲洗。