芳香疗法是一种使用燃脂紧肤精油来平衡和协调身心的艺术，有助于刺激大脑的某些区域，从而对您的身心状态产生巨大的积极影响。
人类鼻子中的受体可以感知超过一万亿种不同的气味，并且实际上可以与大脑中的海马体和杏仁核进行交流，这是大脑中负责储存情绪和记忆的关键区域。研究表明，当吸入精油分子时，这些区域会受到刺激，进而直接影响我们的身体、精神和情绪状态，并影响从我们的情绪、心率和压力水平到血压、睡眠和动力的方方面面。
您可能已经意识到精油可以缓解压力和焦虑，虽然没有替代健康饮食和日常锻炼来帮助减轻体重，但保持保持体重减轻的动力无疑是心理上的。
因此，无论您是在与持续的渴望、含糖食物、疲劳和情绪低落作斗争，还是与消化不良、新陈代谢缓慢和情绪化饮食作斗争，将精油作为减肥计划的一部分可能是推动您保持减肥的缺失环节目标。
如果您正在寻找用于减肥的精油，我推荐葡萄柚油、肉桂油和姜油。有时你可以在化合物中得到这些，或者你可以单独使用这三个。
你可以在水中各滴一滴，然后以这种方式饮用，或者你可以将其局部涂抹或扩散。当你局部涂抹时，我建议使用椰子油之类的载体油，尤其是当你使用肉桂油时。或者我最喜欢的方式之一就是将其扩散，例如在办公室的桌子上或家中。它有很好的香味。它会激活你身体的某些部位，这些部位实际上会支持减肥。
精油已经使用了五千多年。它们是世界上最强大的药物之一，但葡萄柚、肉桂和生姜可能是最有效的减肥精油。