很多人认为，因为精油是天然产品，不会产生副作用。这不是真的。
减肥燃脂精油的副作用包括：
1.刺激和灼伤:在将油涂抹在皮肤上之前，一定要用载体油稀释油。首先将少量涂抹在一小块皮肤上以测试是否有任何反应。
2.哮喘发作：虽然大多数人吸入精油可能是安全的，但一些哮喘患者可能会对吸入烟雾产生反应。
3.头痛：吸入精油可能会帮助一些人缓解头痛，但吸入过多可能会导致其他人头痛。
意外摄入精油可能是危险的，并可能危及生命。
一个2012年案例研究研究了一个摄入薄荷油的人的近乎致命的案例。虽然大多数人没有经历过如此严重的反应，但许多油可以在体内充当毒素。
让精油进入眼睛或粘膜也可能导致该区域的灼伤和损伤。如果精油接触到眼睛，请用水彻底冲洗并联系医生。
将精油存放在儿童接触不到的地方，并与其他产品分开存放。一些精油对宠物来说可能是致命的，即使一个人只在扩散器中使用它们。始终研究哪些油可以安全地在宠物周围使用，或咨询兽医。
目前尚不清楚精油对孕妇或哺乳期妇女及其子女的影响。虽然有些人认为它们可以安全使用，但许多医生建议孕妇避免使用精油。