几十年来，葡萄柚一直是减肥的热门水果。精油是从果皮中提取的，已被证明在燃烧脂肪、限制腹胀和抑制食欲方面非常出色。
这被认为是由于高浓度的一种成分会触发 5' 腺苷一磷酸活化蛋白激酶 (ampk)，这会导致身体利用其糖分，从而防止脂肪堆积。这可以减少脂肪储存并促进减肥。这就是为什么葡萄柚是最好的减肥精油之一。
研究表明，每周 3 次接触这种油，每次 15 分钟的老鼠吃得更少，体重也减轻了。
用于减肥的葡萄柚燃脂精油：
在一杯水中加入一两滴，每天早上第一件事就是喝。这应该可以促进您的新陈代谢，从而帮助您减轻体重。您也可以在饭后饮用，这可能有助于防止腹胀并促进适当的消化。
或者，您可以随身携带一个瓶子，以便在您被渴望淹没时吸入它。
如果您在太阳穴、手腕和鼻子下方擦一两滴，它也有效。
您也可以决定将其放入扩散器中。