由于乳房组织的形成方式，没有任何维生素可以神奇地增加你的乳房大小。
关于乳房的基本事实
乳房的大小取决于一大堆不同的因素。根据形体专家的说法，遗传是关键因素，这包括来自你家庭双方的基因。乳房基本上是由脂肪组织和乳腺管组成的。女性拥有两种不同大小的乳房是非常普遍的。虽然营养不良会导致乳腺不发达或发育不全，但乳房的大小并不能预测你能生产多少牛奶。
你的乳房将在你的一生中改变大小和形状。当你体重增加；服用某些药物；运动；或经历怀孕、分娩和哺乳时，会出现自然的乳房增大。减肥可以使你的乳房缩小，而衰老往往意味着你的结缔组织失去弹性，这有助于随着时间的推移发生自然下垂。
丰胸药的真相
根据梅奥诊所的医学专家的说法，某些药物可以增加乳房大小。这些药物包括避孕药、雌激素替代补充剂和抗抑郁药中的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（ssris）。增加乳房大小的非处方补充剂不包含任何这些药物，所以这些产品不可能有效。
大多数宣传的增加乳房大小的保健品含有一种或多种植物雌激素。据消费者实验室的科学专家称，这些化合物模仿了雌激素在你体内的行为方式。服用雌激素可以增加你的乳房大小--但它也会增加你患乳腺癌的风险，因为人工诱导生长的乳腺细胞更有可能发生癌症。
雌激素会与你体内的雌激素受体结合。植物雌激素也能做到这一点，但只是部分的。它们的存在阻碍了天然雌激素与这些受体的结合，因此使用植物雌激素实际上应该使你的乳房缩小，或至少抑制人工生长。
副作用禁忌和注意事项
因为乳房组织主要是脂肪，所以不可能通过锻炼来增加乳房的大小，就像你可以扩大你的二头肌或小腿肌肉一样。但是，做锻炼胸肌的运动，也就是乳房后面的肌肉，可能会使乳房看起来大一点，并可能使它们变得更有活力。
虽然维生素e胶囊对乳房增长没有效果，但打开胶囊并将油直接涂抹在皮肤上，可能有助于保持乳房的柔软，不容易下垂。
据《今日医学新闻》报道，避孕药可以暂时增加乳房大小，但这是暂时的，而且往往是由于简单的水潴留。避孕药确实有一些副作用，所以如果你想开始服用它，请与你的保健医生进行彻底的咨询。
现代妈妈提醒说，丰胸药丸的最大问题是它们不受美国食品和药物管理局的监管。某些草药还可能干扰你已经在服用的药物。经常出现在丰胸药中的锯棕榈，可以干扰血液稀释剂；其他植物雌激素可以降低你的避孕药的效率。