手淫也可以提供很多好处，即使快乐是独自一人。但是，很多人担心过度的手淫（打飞机、自慰）会降低睾酮，也就是雄性激素，目前的研究结论是，几乎不可能导致雄性激素（睾酮）过低
为什么低睾酮很重要
睾酮水平很重要。当身体不能产生足够的性激素时，就会发生 低睾酮——通常称为性腺机能减退的内分泌疾病。
虽然它不会危及生命，但确实会导致问题。
低睾酮与许多疾病有关，如勃起功能障碍、性欲过低、骨质疏松症、肌肉损失、低能量或情绪和认知问题。
目前尚不清楚为什么其中一些疾病可能是由低睾酮水平引起的。
此外，研究经常澄清，由于缺乏通用的诊断标准，对什么构成“低”睾酮没有明确的定义。
低睾酮数量也可能因种族而异。在诊断低睾酮水平时，重要的是要观察睾酮水平的波动以及症状。
为什么会出现低睾酮水平
睾酮可以影响和/或有益于性功能、情绪、力量、骨密度、胰岛素抵抗、肥胖和心脏病。
随着男性因性腺功能减退而变老，睾酮水平自然会降低。
从本质上讲，身体的荷尔蒙产量会随着年龄的增长而下降（尽管它也可能是由前列腺问题引起的），就像更年期对女性的影响一样。
当男性达到 60 岁时，睾酮水平通常会开始下降（如果他们愿意的话），大约 20% 的男性会出现这种症状。该百分比每过十年就会增加。
性腺机能减退可以用睾酮替代疗法治疗，通常称为 trt
trt 被认为是安全有效的，但也有一些副作用，例如增加患心脏病和/或前列腺疾病的风险。
睾酮水平是你通常希望在你的一生中保持“正常”的东西——但随着年龄的增长，这可能会变得越来越困难。
一般来说，大多数男人不想做任何可能降低睾丸激素的事情。
性活动和睾酮水平
回到大问题：手淫会降低睾丸激素吗？
如果您的性生活量非常高，那么恭喜您。如果您以担心副作用的频率自慰，仅此一项就可能需要与医疗保健专业人员交谈 - 但不一定是担心睾丸激素降低。
那是因为性高潮和睾酮水平之间并没有真正的联系。对该主题的研究充其量是罕见的，并且留下的问题多于答案。
这是已知的：
2001 年对 10 名男性进行的一项研究发现了观察手淫和睾酮之间关系的两个关键点。
最初，研究人员发现手淫并没有改变睾酮水平，但在三周内不手淫确实会显着提高整体睾酮水平。
这可能表明不高潮会增加睾丸激素水平，对吗？
不完全是
1999 年的一项研究揭示了关于性活动在睾酮水平中的作用的相互矛盾的发现。
该研究的研究人员发现，患有阳痿并因此缺乏性活动的男性睾丸激素水平较低。
发现降低的水平对于成功治疗的患者是可逆的，但在对治疗没有反应的患者中，水平保持较低。
这可能意味着，戒除手淫的人可能会看到他的睾酮水平上升，而患有功能障碍的人可能会看到他的水平下降。
重要的是要了解，在1999 年的研究中，睾丸激素下降的可疑机制实际上是勃起功能障碍本身，而不是缺乏性活动。