体质较壮的人或实证一般适合刮痧，体质较弱的人或虚证适合拔罐；但对一些疼痛性疾病，如颈椎病或腰椎病引起的疼痛，刮痧止痛的效果要比拔罐明显，因刮痧治疗的范围比较大，对整条肌肉都可以进行治疗，而拔罐只能作用于肌肉的局部，不能整体缓解肌肉的痉挛与疼痛。
夏天拔罐和刮痧哪个好
刮痧和拔罐的效果需要根据具体疾病来看。
1.拔罐：一般用火罐，火罐有温热作用，主要用于祛寒湿，刺络放血拔罐的治疗作用就更加强大，清热、除瘀的效果更好，作用层次也较深。
2.刮痧：刮痧主要是祛暑湿，夏天主要以暑湿或湿热为主，用刮痧的方法可以祛除。而且刮痧操作相对简单，对于刮的部位限制较少。
刮痧和拔罐哪个效果好
刮痧和拔罐两种疗法都具有，调整阴阳，扶正祛邪，祛风除湿，改善代谢的作用。刮痧侧重于去除湿热和风邪，拔罐侧重于祛除风寒和湿邪。体质较壮的人或实症一般适合刮痧，体质较弱的人或虚症较适合拔罐。但对于一些疼痛性疾病如颈椎病，腰椎病引起的颈部或腰部疼痛，刮痧的止疼作用要优于拔罐，刮痧范围比较大，可以对整条肌肉进行治疗，止疼效果比较好。
夏天刮痧好还是拔罐好
夏天上火刮痧，着凉拔罐。
刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，也就是有口干口臭，胸闷烦躁，易怒等症状时，刮痧症状很显着；而拔罐有驱寒除湿的作用，感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。不过，有时也要辨证处理，吹冷风受寒导致颈项背酸痛，使用砭石刮痧，如泗滨砭石标准刮痧板做体表刮痧，效果就很好。上火时，选一些具有泄热作用的穴位来拔罐，如太阳穴，风池穴、膀胱经等，也能取得很好的效果。因此上火选刮痧，着凉宜拔罐。