乳香精油香薰 味道_作用_好处[朗读]

乳香精油可以添加到扩散器或蒸发器中，并被吸入，因为它有镇静的、泥土的香味道，这种香味可以增强情绪，对抗压力和焦虑的作用和好处。人们相信，在精神实践中，乳香的气味加强了直觉和精神联系。将几滴乳香加入扩散器或与水混合制成空气清新喷雾可以消除空气中的细菌。晚上喷在卧室里，可以帮助达到放松和准备睡觉的状态。
乳香精油，是由乳香树的树脂制成的。它通常生长在印度、非洲和中东的干旱山区。乳香有一种木质的辛辣气味，可以被吸入，通过皮肤吸收，浸泡在茶中或作为补充。数百年来，乳香在印度草药中使用，它似乎提供了某些健康益处，从改善关节炎和消化到减少哮喘和改善口腔健康。它甚至可能有助于对抗某些类型的癌症。
当被吸入时，乳香油被证明可以降低心率和高血压。它有抗焦虑和减少抑郁的能力，但不像处方药，它没有负面的副作用或引起不想要的睡意。例如，在老鼠身上，燃烧乳香树脂有抗抑郁作用。"香薰成分乙酸香脂通过激活大脑中的trpv3通道来激发精神活性."大脑中的这个通道与皮肤的温暖感觉有关。
乳香的用途包括减轻焦虑或慢性压力，使您晚上保持睡眠状态。它具有镇定的基础气味，自然可以帮助您入睡。这种天然的睡眠助剂有助于打开呼吸通道，使您的身体达到理想的睡眠温度，并且可以消除使您无法保持健康的疼痛。