薰衣草精油香薰的功效和作用[朗读]

薰衣草精油是芳香疗法中最受欢迎和用途广泛的精油之一。薰衣草精油从植物lavandula angustifolia中蒸馏出来，可以促进放松，被认为可以治疗焦虑、真菌感染、过敏、抑郁、失眠、湿疹、恶心和痛经。
功效和作用
薰衣草精油香薰的功效和作用很多，在具体的应用中，薰衣草是一种多用途的油。据称它具有抗炎、抗真菌、抗抑郁、防腐、抗菌和抗微生物的特性，以及解痉、镇痛、解毒、降血压和镇静的作用。
在香薰炉的盛水处,注入约2/3满的水，根据个人喜好及不同的薰衣草精油品牌将适量的精油滴入香薰炉盛水处，用量最好不要超过8滴奥，打开香薰炉的电源开关(若为点蜡式香薰炉，将小巧可爱的无烟蜡烛点燃放入香薰炉内即可)，在热力的作用下，水中的植物精华分子将慢慢地飘散到空气中，起到安抚情绪、镇静、改善失眠等作用，同时朋友们一定要注意，香薰时间最好不要超过30分钟。
将1滴精油滴在手掌心中，然后将双手互搓将精油均匀的分布在手心，用双手迅速掩住口鼻，进行深呼吸，时间5分钟为宜，可以起到非常好的安抚情绪，净化心灵，缓解身心压力的作用。
在睡前将1滴薰衣草精油滴在棉花或者直接滴在枕头上，薰衣草的香氛可以起到非常好的安抚情绪，镇静催眠的作用，让你一夜好眠到天亮。
注意事项
精油的存放需要避光，远离火源、热源、小孩，不能食用、不能弄进眼睛。开盖后尽量在1年内使用完。