小豆蔻精油的功效与作用以及用法[朗读]

豆蔻精油具有多种治疗功效。无论您是想保持健康的消化系统，支持您的神经系统，还是改善您的亲密关系，豆蔻都能满足您的需求。
功效与作用
内服时可能有助于保持整体的胃肠健康。
内服可舒缓消化系统。
食用可促进呼吸通畅和呼吸系统健康。
用于烹饪和烘烤的风味调料。
日常用途
内服作为日常保健方案的一部分，以支持健康的胃肠道功能。
添加到面包、冰沙、肉类和沙拉中以增强食物的味道。
扩散或吸入以获得一种开放的感觉。
使用方法
扩散：使用三到四滴在选择的扩散器中。
内部使用：稀释一滴在4盎司的液体中。
局部使用：滴一到两滴在需要的部位。用基础油稀释，以减少皮肤的敏感性。请参阅下面的附加预防措施。
精油配方
制作方法
2滴豆蔻干籽
2滴肉桂
2滴柠檬
功效
豆蔻精油，古龙水里很受欢迎的成分。豆蔻精油温暖的特性很适合滋养胃部，能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题。
注意事项和禁忌
可能的皮肤敏感。请勿让儿童接触。如果你是孕妇，哺乳期，或在医生的指导下，请咨询你的医生。避免接触眼睛、内耳和敏感部位。