岩兰草精油的功效与作用、使用方法和禁忌[朗读]

岩兰草具有独特的异国情调香气，可以为情绪提供镇定及安稳的效果，使其成为按摩疗法和促进安宁睡眠的理想选择，以下是这种精油的配方和使用方法。
岩兰草是什么
岩兰草是禾本科草本植物，多生长在印度、海地等热带地区，又叫香根，在中国植物志中的学名是香根草。茎很高，细细长长的叶子茂密丛生，根部伸展到地下深处，须根含有浓郁的挥发性香气，根系高度发达，可向下生长4米深度。
岩兰草虽是草本类，其香气却有着树脂类精油的特点，厚实沉着、后劲强劲，且有泥土的气息，时间越久越是浓烈，能给人带来稳定感。
岩兰草精油是什么
岩兰草精油是禾本科植物中的香奈儿，其化学成分全部都是独家拥有，协同作用是倍半萜家族的强大能量，疗愈范围涉及皮肤系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、淋巴静脉循环。
除此之外，岩兰草精油可以安抚由于第三脉轮能量失衡引起的恐惧、焦虑所导致的身心失调症状，都可以通过岩兰草精油得到调理。
岩兰草精油的化学成分:香芹酮,异岩兰草醇、异戊烯醇。
岩兰草精油的主要化学成分是香芹酮,异岩兰草醇和异戊烯醇。异岩兰草醇和异戊烯醇是倍半萜的一种。这些化学成分有着接地性质。香芹酮属单萜，有着提升精力的作用，其加强了岩兰草精油的性质。
功效与作用
做为按摩用油以镇静情绪。
当作按摩精油，可以促进循环及平静情绪。
泡热水澡时加入几滴岩兰草精油促进放松。
配搭薰衣草精油，神气复方精油或安定情绪复方精油扩香使用以镇定情绪和舒缓压力。
若岩兰草过于黏稠无法倒出时可利用牙签从瓶中取出需要用量。少量即可获得极大功效。
配方和使用方法
缓解忧郁情绪
推荐配方：
岩兰草精油＋佛手柑精油＋纯正薰衣草精油。
使用方法：
将精油与基底油混和调成3%按摩油后涂抹在肩颈部位。
佛手柑精油搭配纯正薰衣草精油针对沮丧失落情绪有很好的提振效果，再搭配上能给予稳定及安全感的岩兰草精油就如同有股坚毅的力量在扶持着脆弱的身心灵。
改善焦虑提升专注力
推荐配方：
岩兰草精油＋柠檬精油＋大西洋雪松精油。
使用方法：
简单用法是可以直接将精油滴在手帕或卫生纸上直接吸嗅。
岩兰草精油可以处理焦虑恐慌的情绪，大西洋雪松适合在需要提高专注力的时候使用，可以有效的镇定情绪，但又不会使人昏昏欲睡，当需要提出重大决策时，大西洋雪松就可以帮助清晰思绪。
减缓慢性疲劳
推荐配方：
岩兰草精油＋天竺葵精油＋罗马洋甘菊精油。
使用方法：
将精油搭配基底油调成3%按摩油，洗澡后涂抹全身帮助纾缓肌肉和情绪。
天竺葵的气味和玫瑰相像，香甜中又多了一分个性。对于常常被忽略的“慢性疲劳”有很好的改善效果，能使人恢复精神、赶走沮丧。
而罗马洋甘菊可以舒缓生理与心理在面临压力时会出现各种不适反应，综合搭配下可以缓解因压力过度累积造成种种不适的慢性疲劳症状。
副作用禁忌
孕妇、哺乳中的妇女、婴幼儿请避免使用。