迷迭香精油的7个强大用途[朗读]

在制作周日晚餐的咸菜时，迷迭香一直是主打。很多人都喜欢从香料容器中轻轻飘出的温暖气息，那么为什么不尝试在日常工作中加入一些迷迭香精油呢？迷迭香精油是一个很好的选择，可以帮助你在日常工作中产生更多的注意力和精神上的清晰，本文介绍了迷迭香精油的7个强大用途。
迷迭香精油的7个强大用途
如果你一直在犹豫哪些精油是你的收藏品所必需的，你会想仔细看看迷迭香能做什么：
扩散迷迭香帮助你学习
你明天就要迎来一场大考，但你还没有开始学习吗？迷迭香精油可以帮助你在晚上补习的时候保持专注。你会体验到更高的精神清晰度，可能会帮助你处理和保留更多的信息。只需在扩香器中加入几滴迷迭香精油，在学习的同时享受芳香疗法。
如果你认为自己在考试当天可能需要一点额外的帮助，你可以将几滴精油滴在手腕的脉搏点上。这样可以让你体验到美妙的芳香气息，提高考试时的注意力。
泡个迷迭香浴来放松身心
由于其接地气的特性，迷迭香精油可以用来帮助你在漫长的工作结束后放松身心。这种精油以其促进情绪的特性而闻名，特别是在缓解焦虑和抑郁的迹象方面。考虑在特别具有挑战性的一天结束时，用这种草本植物的香气包围自己。
用豪华的温水装满你的花园浴缸，然后滴入五到十滴迷迭香精油。香气会迅速弥漫整个房间，让你感觉完全放松。如果你需要更多的身体放松，你甚至可以考虑在浴缸中加入一杯益生菌盐。
将它加入洗发水中，让头发更浓密
迷迭香油的香味不仅是天籁之音，还能帮你培养出一头浓密的头发。你可以在你现在的洗发水或护发素中加入十到十五滴迷迭香精油，让你的头发显得更浓密、更健康。
另外，你也可以将迷迭香精油与载体油混合，进行头皮按摩。椰子油和荷荷巴油是很好的选择，可以帮助同时滋养和滋润你的头发。每一汤匙载体油中加入三到五滴迷迭香精油，在用温水冲洗之前轻轻按摩。这是在漫长的一天结束时促进放松的好方法。
缓解头痛
迷迭香精油可以帮助缓解让你感到沮丧的粗暴头痛。在你坐着的地方弥漫它是利用其温暖气味的绝佳方式，但你也可以考虑将它整齐地涂抹在受头痛影响的区域。确保你的皮肤对精油不敏感，然后再大方地涂抹。
对于一些人来说，芳香疗法是解决头痛的最佳方法，但扩散器的力度还不够。你可能要考虑在手上或手腕上放一两滴。将该区域靠近你的鼻子，然后深吸几分钟。当处理强烈的头痛时，这提供了比扩散器能提供的更强的芳香疗法版本。
减轻扭伤和其他损伤的肿胀
迷迭香精油具有天然的消炎作用，这使得它成为解决顽固肿胀的好办法。当你有扭伤或任何其他类型的肌肉和关节疼痛时，可以考虑在患处按摩一点迷迭香精油。轻轻地擦拭，只需足够让油涂抹在皮肤上并浸透即可。
这个简单的补救措施甚至可以用来缓解与关节炎相关的柔弱和酸痛。它可以帮助减轻疼痛关节周围的一些肿胀，缓解更多的疼痛症状。
抵御感冒和咳嗽
迷迭香油最显著的好处之一是它能够增强免疫系统，缓解普通感冒的症状。扩散迷迭香油和每天涂抹迷迭香油是利用其免疫增强特性的两种常见方法。然而，你也可以炮制你自己的胸部摩擦，以缓解更恼人的症状的刺耳的咳嗽或鼻窦充血。
使用一茶匙你最喜欢的载体油，添加两滴迷迭香，两滴薄荷，两滴薰衣草。把这些成分混合好，然后擦到你的胸部，以及你的脚底。几分钟内，你应该就能感觉到胸部肌肉的放松，这样你终于可以体验到一些缓解的感觉了。
解决胃部不适
很多人在饱餐一顿后会感到腹胀和消化不良。与其去找抗酸剂，不如考虑买一瓶迷迭香精油。这种精油对调节消化系统非常有效，有助于缓解一些非常常见的问题。有些人发现在胃上滴几滴稀释的迷迭香精油有助于缓解消化不良。
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