月见草精油的使用方法[朗读]

月见草油含有“脂肪酸”。一些患有乳房疼痛的女性可能体内某些“脂肪酸”的含量不够高。脂肪酸似乎还有助于减少与关节炎和湿疹等疾病相关的炎症，本文介绍了月见草精油的使用方法。
月见草精油的使用方法
用于化妆品和外用，月见草油可以直接涂抹在皮肤上，以达到保湿和预防粉刺的目的。为了减少日后爆发的机会，只需将2-3滴月见草载体油滴在痘痘上，以促进痘痘的愈合。
月见草油是一种理想的保湿剂，能增强皮肤健康，让肤色看起来更年轻。要想获得能缓解红肿、炎症和瘙痒的保湿剂，可将月见草载体油与等量的乳木果油混合，每晚睡前涂抹在皮肤上。这款天然保湿霜具有滋养皮肤的必要脂肪，从而舒缓和清除肤色，同时促进皮肤的柔软度。
要想获得适合干性和敏感性皮肤使用的保湿剂混合物，请将5毫升（0.16盎司）月见草载体油、5毫升（0.16盎司）荷荷巴载体油和20毫升（0.70盎司）杏核载体油混合在一起。在此基础上，加入2滴罗马洋甘菊精油、2滴橙花精油、2滴玫瑰绝对精油、5滴薰衣草精油和4滴檀香精油。用指尖将此混合油按摩到面部和颈部，并保持20分钟。用纸巾抹去多余的油脂。这款保湿霜可以在清洁面部和颈部后，每周3个晚上使用。
在一个小碗中加入5毫升（0.16盎司）月见草载体油、5毫升（0.16盎司）印度楝树载体油、5毫升（0.16盎司）牛油果载体油和50毫升（1.70盎司）芦荟胶，以获得镇静效果，舒缓脚部疼痛，抚平脚跟开裂。在此混合液中，加入10滴薰衣草精油、7滴茶树精油、5滴安息香树脂、5滴没药精油和3滴薄荷精油，然后将所有成分彻底混合。这款香膏可以在洗完澡或淋浴后，涂抹在彻底干燥的脚上。强烈建议先将脚部轻轻锉磨，以磨去任何老茧，因为这将防止现有裂缝的加深。
在小碗中加入以下成分，就可以得到适合成熟肌肤使用的天然面油：12毫升（0.40盎司）月见草载体油、20毫升（0.70盎司）牛油果载体油、16毫升（0.55盎司）米糠载体油、2毫升（0.10盎司）维生素e液、4滴橙花精油和4滴乳香油。定期使用这款保湿霜可促进皮肤紧致，从而减少皱纹和细纹的出现。
在深色玻璃瓶中加入2汤匙牛油果载体油、2汤匙月见草载体油、1汤匙石榴籽载体油和10滴具有抗衰老功效的精油，作为夜间面部精华液使用，以滋养、软化和平滑肌肤。建议使用的精油包括丁香鼠尾草、乳香、德国洋甘菊、茉莉花、肉豆蔻、橙花、广藿香、檀香或依兰。接着，清洁面部，用柔软干净的布拍干。每天晚上睡觉前，将2-3滴这种混合液涂抹在脸上和脖子上。
如果想做水润舒缓的发油护理，只需在头皮上按摩一汤匙月见草载体油，让它浸泡30分钟。可以像往常一样在淋浴时用不含硫酸盐的洗发水洗掉，然后晾干。每周使用1-2次这种调理发膜，据说可以使头发看起来更强壮、更饱满、更健康、更有光泽，而且没有干燥和刺激感。
月见草载体油被认为可用于医疗应用，可舒缓和预防痤疮爆发。为了帮助减轻痤疮症状的局部不适，将月见草载体油、广藿香精油和茶树精油各1滴。这款混合油不仅能促进一般皮肤的健康，还能解决导致痤疮的细菌，减少未来爆发痤疮的机会。
月见草精油的用途
糖尿病引起的神经损伤。研究表明，每天服用月见草油6-12个月可以改善糖尿病引起的神经损伤症状。
骨质疏松症。对于患有骨质疏松症的老年人，服用月见草油、鱼油和钙似乎可以减少骨质流失，增加骨密度。
哮喘。一些小规模的研究表明，每天服用15-20毫升或4-6克月见草，长达16周，并不能改善哮喘症状。
注意力缺陷-多动症（adhd）。服用月见草，每天最多4克，持续4-6周，似乎并不能改善儿童的多动症症状。在7-12岁的儿童中，每天服用鱼油和月见草的组合，持续12周，似乎确实能改善一些症状。但目前还不清楚这种好处是由于月见草还是鱼油。
乳房疼痛（乳腺痛）。高质量的研究表明，月见草在减轻乳房疼痛方面并不比安慰剂（糖丸）更有效。
以高血压和尿液中的蛋白质为标志的妊娠并发症（先兆子痫）。服用月见草油似乎不能降低子痫前期妇女的血压。如果与鱼油一起服用，似乎也不能降低孕妇患高血压的风险。但这种组合可能会降低肿胀（水肿）的速度。