混合精油芳香疗法和蒸汽淋浴的好处[朗读]

精油在世界各地的文化中已经使用了几个世纪，从植物中提取，以促进全天然的身体愈合，本文介绍了混合精油芳香疗法和蒸汽淋浴的好处。
虽然精油可以用于扩散器，但越来越多的人开始发现精油与家庭蒸汽桑拿体验相结合的价值。其结果就是我们所说的蒸汽浴芳香疗法。
与仅仅产生香味的香水不同，精油已经被科学证明对精神和身体都有好处。根据你想从蒸气浴中得到什么，任何数量的精油都可以帮助你达到这个目的。这些是最受欢迎的蒸汽淋浴和桑拿香薰油：
乳香精油
乳香被广泛用于治疗各种感染、胃不适、月经问题、一些皮肤疾病、皮肤年轻化、加速愈合等等。如果你不确定你喜欢什么样的油与你的蒸汽淋浴或桑拿浴结合，乳香可能被证明是一个很好的起点，为你的健康。
茉莉花精油
茉莉花是一种被低估的精油，被证明是一个充分的放松和轻微的活力。这种精油最常被在家分娩的孕妇使用。茉莉花也有一些护肤特性，帮助修复受刺激的皮肤和皮肤紧致。在蒸汽淋浴中使用，这只是展示了精油和蒸汽淋浴热疗法的一些惊人的好处。
薰衣草精油
薰衣草令人难以置信的放松和多用途，用于许多慢性疾病和健康问题。薰衣草已经被证明对风湿病、胃病、紧张缓解、抑郁、失眠等睡眠障碍和皮肤感染有一定的治疗效果。
桉树精油
桉树油是蒸汽桑拿中最受欢迎的精油，可以帮助解决呼吸问题和呼吸疾病，比如哮喘。桉树还可以缓解一些人的肌肉疼痛。因此，一些运动员在运动后使用桉树。
迷迭香精油
迷迭香是一种非常有效的抗压力芳香疗法精油，可以在桑拿、蒸汽房或蒸汽淋浴中使用。迷迭香也被证明有助于促进血液循环，促进血液供应，缓解肌肉疼痛。有些人还发现在蒸汽浴中使用迷迭香精油可以使单调的皮肤恢复活力。
其他精油
还有很多其他种类的精油在蒸汽浴环境中也能起到很好的效果。如果你对这五种方法都不感兴趣，还有几十种方法可以使用——它们都对健康有积极的好处。在当地的健康食品店或网上寻找它们的属性。它们是一种经济实惠的方式，以提高一个人的蒸汽淋浴的影响，定制的体验，以适合你的方式。
芳香疗法是几十个选项和功能之一，可以用来个性化你的蒸汽淋浴，桑拿浴，或蒸汽房。当你来为你的家选择一个蒸汽淋浴，考虑你可能想要包括什么。精油在创造一个真正的spa风格的环境中发挥了很大的作用。给自己创造一些真正令人印象深刻的力量，结合芳香疗法和热疗的好处。今天就去蒸汽桑拿店买你的蒸汽淋浴器吧。