薄荷精油治头痛[朗读]

薄荷精油治头痛是一种天然的办法，我对大多数事情服用非处方药感到奇怪。胃灼热？我宁愿慢慢吃一把杏仁(是的，这真的有效！)或者喝一点混合在水中的小苏打。布洛芬治疗疼痛和炎症？请给我一个泻盐浴和一杯金色牛奶拿铁，外加姜黄。对于轻微的疼痛，我坚信我的症状是我的身体告诉我它需要改变或一些额外的爱，而且大多数时候，有一种完全自然的治疗方法会有所帮助。
在过去的几年里，我已经为我的精神和身体健康建立了一个小规模但精心策划的精油收藏。我喜欢淋浴时滴几滴熏衣草油来放松，用桉树油来治鼻塞，用薄荷油来治疗各种疾病，从天然驱虫剂(在城市里很有效，对蚊子多的地方就没那么有效)到令人惊讶的头痛药膏。
要用薄荷油治疗头痛，你需要两种成分:
高品质的薄荷精油。
适合你皮肤的载体油(我喜欢荷荷芭油或鳄梨油)
你永远也不会想在你的皮肤上直接涂上精油——它太强烈了，会灼伤并留下皮疹。薄荷油很有效，所以一两滴混合到一茶匙左右的载体油中就足够了。从那里开始，在你头痛的地方(或者任何疼痛的地方)涂抹少量薄荷精油，轻轻按摩这个区域，直到它被吸收。我发现这对我的太阳穴、鼻窦和颈部非常有帮助，我经常在这些地方储存我的压力——如果你能让别人来做按摩就更好了。气味当然很美妙，但是薄荷油的刺痛和麻木效果才是真正的诀窍。涂抹后一定要彻底洗手，因为你眼中的薄荷油并不好玩。
与非处方药不同，我发现它几乎可以立即起效。你可能会考虑的其他头痛疗法：多喝水，出去散步，不要再看屏幕。