我可以直接把精油涂在皮肤上吗[朗读]

我可以直接把精油涂在皮肤上吗?精油的局部应用是一种受欢迎且久经考验的模式。然而，在你的皮肤上使用精油可能比使用普通的润肤露要复杂一些。一般来说，你可以在需要的地方使用精油来达到局部效果。例如，为了在运动后舒缓你的身体，你可以在背部或腿部的肌肉上涂抹深蓝油。局部使用精油的另一个原因是通过将精油涂抹在手腕、手掌或耳朵后面来感受芳香。
在将任何油或混合物涂在你的皮肤上之前，确保遵循这些基本准则以获得最佳效果。
确定是否需要稀释
所有的多特拉油和混合油分为三类:纯的、稀释的或敏感的。整洁意味着不需要稀释，稀释意味着油应该总是对每个人稀释，敏感意味着它应该对敏感群体稀释，包括年轻或敏感皮肤。
记住稀释油并不会降低它的效力。如果有疑问，甚至净油都可以稀释到您的舒适程度。特别是如果你是第一次使用油，稀释它。请在此查看有关不同载体油和稀释率的更多信息。
仅适用于特定区域
油的效力意味着你不应该在敏感区域使用它们。但是，有许多地方可以安全地使用它们:
脸部(有助于改善肤色和美化皮肤)
前额、脖子和太阳穴(处理紧张情绪的目标区域)
嘴的顶部(帮助平衡情绪和你的情绪)
颅底(情感和情绪支持的外部选项)
腹部(用于主要消化器官)
胸部(呼吸清晰的好地方)
脚底(限制敏感性，舒缓脚部，或用于按摩。按摩足部可以刺激神经末梢，产生全身益处。)
知道万一有反应该怎么办。
对精油有反应是罕见的，但它确实发生了。你会知道你是否有基于皮肤反应的反应，如刺激或增加的压痛。当尝试一种新的油时，总是通过在你前臂的一块皮肤上涂一滴油(用五到十滴热油或敏感油做载体油)来进行斑贴试验。观察皮肤区域一个小时，观察是否有任何反应，尽管你最有可能在10分钟内做出反应。将分馏的椰子油放在手边，以便在反应发生时立即减少影响。
其他安全提示
某些精油，特别是柑橘油，如佛手柑、葡萄柚、柠檬、酸橙、橘子、野橙和其他可以是光敏精油，或使你的皮肤对紫外线辐射和晒伤更敏感的油。涂抹这些油后12小时内，避免暴露在阳光直射或人工紫外线下。取而代之的是，选择扩散这些油，在内部使用，或者在不会暴露在光线下的皮肤上使用。明智的做法是注意任何可能含有感光油的精油混合物。
我可以直接把精油涂在皮肤上吗?典型的薰衣草油可以直接涂抹在皮肤上，也可以直接涂抹在皮肤上。然而，除非你能保证精油已经被正确地种植、收获和蒸馏。也就是说你知道它在哪里生长。你知道，它的收获是正确的，没有伤害植物。你知道在哪里，怎样蒸馏，蒸馏多长时间，以及在蒸馏过程中是否加入了化学物质。你也知道在装瓶时没有添加任何化学物质来增加薰衣草的数量。
事实可能并非如此。我会用载体油涂抹薰衣草。参见下面的稀释计算器纯油不需要稀释，但可以使用载体油来延迟吸收而不影响药效。针对不同年龄段的一般稀释指南通常过于笼统。
精油是浓缩油，这意味着它们非常强大，可能会伤害你的皮肤。使用荷荷巴油或橄榄油。你也可以使用冷榨椰子油。
为了安全起见，千万不要把精油直接涂在皮肤上。精油是纯的，高度浓缩的提取自各种植物的部分。如果直接使用，它们会刺激皮肤甚至导致皮肤烧伤。
在使用任何精油之前，一定要将其与合适的载体油混合，如荷荷巴油、鳄梨油、椰子油或甜杏仁油。载体油作为一个屏障，保护你的皮肤不直接接触精油。