柠檬桉树精油：功效与作用_副作用_用途[朗读]

柠檬桉树精油对人体健康有诸多功效与作用，如增强免疫系统、预防呼吸道感染、击退带病昆虫、缓解疼痛、舒缓炎症、愈合伤口、改善消化系统健康、治疗真菌感染等。柠檬桉树油的一些副作用包括摄入时严重的胃部不适，以及局部皮肤刺激和有某些医疗条件或处方的人的并发症。
这种强大的精油来自柠檬香桉树，它的科学名称是桉树。这种精油令人愉悦的气味，加上它的驱虫剂的特性，使它成为传统医学应用的标准，但它的其他明显的健康益处现在已经成为全球主流。你会发现这种精油无处不在，从芳香疗法和驱虫剂到按摩油和精油扩散器，因为它的作用范围很广。柠檬桉树原产于澳大利亚北部，由于其高浓度的香茅醛、柠檬烯、芳樟醇和其他抗氧化剂，以及各种营养物质和活性化合物而备受追捧。
柠檬桉油的功效与作用和用途
柠檬桉树精油的功效很多，可以帮助深受慢性疼痛、炎症、消化不良、真菌和细菌感染、咳嗽、感冒、流感、发烧、体臭、关节炎、支气管炎、血液循环不良和鼻窦炎的患者。
我们还顺带提供了柠檬桉树精油的用途。
有效的杀虫剂
最常用的柠檬桉树精油是用来驱虫的;香茅的显著含量在使用后8小时内对驱除昆虫，包括那些携带疾病的昆虫非常有效。事实上，柠檬桉树精油被称赞为deet和其他危险杀虫剂的可行替代品，并被证明同样有效。
改善呼吸健康
当你吸入这种精油或让它在你的家里扩散，你可以给你的呼吸系统一个主要的推动。众所周知，这种油的活性成分具有抗炎的特性，可以舒缓呼吸道，防止咳嗽和额外的充血。这种油中的一些抗氧化化合物也可以攻击潜在的感染以加速愈合。这种油通常包括在胸部按摩，以减少堵塞时，适用于睡觉前。
刺激血液循环
柠檬烯和香茅醛都是刺激物质，可以影响新陈代谢和循环。这意味着除了给你的一天增加能量外，还要为你的四肢细胞提供更多的含氧血液和资源。
减少炎症
这种油通常用于缓解关节紊乱和肌肉疼痛和锻炼紧张带来的疼痛，可以局部涂抹(只需几滴)到受影响的部位，迅速缓解疼痛。它因其对骨关节炎的作用而受到特别赞扬。然而，当涉及到炎症时，它会以无数种方式影响身体，所以无论是吸入还是局部应用都是推荐的。
增强免疫系统
抗真菌、抗氧化和防腐的特性使柠檬桉树精油成为终极的免疫助剂。澳大利亚的土著居民过去常将柠檬桉树叶的油涂在伤口上，以防止伤口感染。它还可以帮助支持免疫反应和刺激额外的白细胞的产生。
缓解疼痛
疼痛有多种形式，柠檬桉树精油的传统用法包括广泛的止痛应用。从疾病或损伤的慢性疼痛到头痛、肌肉拉伤和手术的急性疼痛，这种精油可以吸入或局部应用，以达到快速效果。
预防和治疗蚊虫叮咬
柠檬桉树精油不仅能驱虫，还能加速蚊虫叮咬的愈合，尤其是蚊虫叮咬、蚊虫叮咬、甲虫叮咬和苍蝇叮咬。如果你已经涂了这种油，那么被虫子咬的可能性不大，但知道这种油既是预防措施也是治疗方法是件好事。
改善消化
这种精油的抗炎特性使它成为缓解消化不良和胃部不适的理想选择。如果你患有慢性便秘、腹泻、恶心、腹胀、痉挛或任何类型的消化不良，每天吸入这种油来促进消化系统是个好主意。
房间除臭剂
散布柠檬桉树精油是一个受欢迎的选择，因为它的活力性质和能力，以改善呼吸和免疫健康。然而，有些人报告说，当油在整个房间蔓延时，他们的眼睛很敏感，所以在油扩散器中使用这种油时要小心，特别是如果你的眼睛很敏感。
柠檬桉树精油的副作用
柠檬桉树精油有一些副作用，包括过敏反应，皮肤发炎，眼睛刺激，和并发症的孕妇和那些与某些其他医疗条件。
皮肤反应——就像许多精油一样，这些浓缩的营养物质和化学物质会引起皮肤炎症，特别是如果使用了太多的精油。最好是在一小块皮肤上涂抹少量，然后等待几个小时，等待任何潜在的反应，然后再涂抹更大面积的皮肤。
眼睛刺激——一些比较常见的症状包括粘膜的刺激，特别是当这种油扩散到整个空间的时候。如果你感到眼睛充血或发痒，考虑使用这种油的方式不同于在房间的扩散。
怀孕——这种油不推荐孕妇或儿童，考虑到许多活性化合物和挥发性酸的强大浓度。如果你想从这种油的驱虫特性中受益，但又怀孕了，在把它添加到你的常规孕期健康养生方案之前，一定要和你的医生谈谈。
内服——在任何情况下都不要食用这种精油，因为它会导致严重的胃部症状，包括恶心、呕吐和疼痛的痉挛。即使在局部涂抹这种油时，强烈建议你使用载体油来稀释油。