如何用摩洛哥坚果油促进头发和皮肤健康[朗读]

如何用摩洛哥坚果油促进头发和皮肤健康？多年来，这一直是热门话题。将摩洛哥坚果油视为您的全能一站式商店，满足您几乎所有的头发和皮肤需求。它就像所有油的目标，对每个人都有一系列的好处。
什么是摩洛哥坚果油？
什么是摩洛哥坚果油？天然来源的植物油存在于非洲摩洛哥摩洛哥坚果树的核心中。它的地理起源是为什么它也被称为摩洛哥油，而argan森林在80年代后期被联合国教科文组织宣布为生物圈保护区-是的，这些树木和它们所拥有的果实非常珍贵。摩洛哥坚果油也被称为“液态黄金”，不仅因为其金黄色/琥珀色，而且因为其富含健康成分的成分，可以使您的皮肤从无处不在，软化头发，甚至改善心脏健康。摩洛哥坚果非常好，即使是该地区的山羊，也经常被人们爬到摩洛哥坚果树上吃叶子和果实。
在过去的几年中，尽管它具有许多对皮肤和头发有益的功效，但摩洛哥坚果油也被广泛用于烹饪并作为其天然脂肪酸（一种富含营养素的好脂肪酸）的补充品而消费。难怪连山羊都喜欢它的果实。
研究表明，摩洛哥坚果油具有从内而外的功效，研究表明，摩洛哥坚果油可为您的健康提供各种促进作用。有一个原因使argan oil在健康和美容行业具有持久的印象，并被证明不仅仅是一种发油。如果您想知道argan oil如何帮助您以及如何将argain oil用于头发或皮肤，我们将为您提供帮助。
如何用摩洛哥坚果油促进头发和皮肤健康
这是摩洛哥坚果油的10大好处，以及如何在日常工作中使用摩洛哥坚果油。
1.在饮食中添加摩洛哥坚果油以获得必需的营养
在一年中的那个时候，我们自然会考虑饮食和健身状况。无论是不是分辨率，我们都在寻找更健康的生活方式和饮食 - 无需经历剧烈的变化-这就是argan oil可以提供帮助的地方。
摩洛哥坚果油包含 油酸和亚油酸或omega-6（一种基本营养素）。omega-6是用于能源的脂肪类型。尽管油酸不是必需的营养素，但它仍然是一种健康的脂肪，已被证明可以对心脏健康产生积极影响。摩洛哥坚果油可以分解成大约29-36％的亚油酸和43-49％的油酸。这些数字现在可能意义不大，但请继续阅读。每种酸对于头发健康和皮肤都有其自身的益处。
传统上，摩洛哥坚果油已被用来蘸面包，或在蔬菜，沙拉和蒸粗麦粉上撒下毛毛雨。为了烹饪和食用，请寻找100％纯的摩洛哥坚果油。它也可以用于面食和其他通常使用橄榄油的食谱。在您最喜欢的沙拉，蘸酱或面食上淋上一些摩洛哥坚果油。请记住，摩洛哥坚果油很容易燃烧，因此请确保您使用的食谱不需要很高的热量。
2.摩洛哥坚果油富含维生素e
维生素e，也是许多皮肤和头发产品中的另一种流行产品，已知可以帮助预防发炎，预防冠心病，甚至支持人体的免疫功能。摩洛哥坚果油富含维生素e，并与健康的脂肪酸相结合，使其成为健康皮肤和头发的超级大国。除维生素e外，摩洛哥坚果油中还掺有多酚和辅酶q10，它们都是抗炎化合物。这些组合的成分有助于使皮肤光滑，使皮肤看起来更加丰满，并且可以帮助刺激发炎的皮肤。
3.摩洛哥坚果油滋润皮肤
所有的维生素e和天然脂肪酸也是使摩洛哥坚果油对您的皮肤如此有益的原因。摩洛哥坚果油具有补水作用，可在冬季天气下为干燥的皮肤提供保湿。由于油酸含量高，argan oil改善了皮肤的渗透性，这就是为什么您将其作为许多皮肤产品的头号成分的原因，因为它可以帮助皮肤吸收更多。皮肤专家建议使用1-2滴argan油，并在使用保湿剂后将其按摩在您的脸上，这不仅可以增加水合作用，还可以锁定您的产品。
4.如何使用摩洛哥坚果油改善头发健康
argan oil中包装的所有优点使它成为最终的护发产品。它不仅可以滋润秀发，还可以防止热和紫外线的伤害。就像它对皮肤的影响一样，argan oil有助于防止头发干燥，滋养头发，使水分保持锁住。卷曲的头发通常是由于水分不足和头发整体受损（热定型，染发–命名）而引起的，但是argan油可以帮助防止毛躁。摩洛哥坚果油可以单独使用或添加到常规发膜中。通过滋润头发，它可以滋养和补充受损的头发，从而有助于防止毛躁卷发。
5.摩洛哥坚果油，健康的头皮
头发的健康从头皮开始，如果您的头皮干燥，发痒和鳞片状，不仅使黑色和深色的配戴更具挑战性，而且非常不舒服。当缺乏天然油脂时，会发生干头皮，过度洗头或使用过多产品会导致头皮干燥。头皮屑是由相反的原因引起的–过多的油脂堆积。在冬季，寒冷的温度会使头发和皮肤脱水，干燥，鳞片状的头皮也很常见。
无论您已经长发，光泽和健康头发，还是使用接发来增加头发的长度和体积，要照顾好头皮并提供适当的油脂平衡，对于头发的长寿和生长至关重要。摩洛哥坚果油（argan oil）具有抗氧化特性，可对抗多余的油脂，同时不会使头皮干燥，因为它有助于滋润皮肤。您的头皮是细胞产生的地方，可以产生新的头发，因此，保持头皮健康就意味着头发健康，更长，更结实。
6.摩洛哥坚果油减少破损和分叉
如果您正在寻找对头发变脆和发梢分叉的补救方法，请使用含有高浓度argan oil的产品-这意味着它应该在成分列表的顶部。如果使用纯净的argan oil，请将几滴滴在手上（提醒：一点点很长的路要走），然后将油按摩到头皮中，一直到末端。无论是通过洗发水和护发素涂抹argan oil，还是使用纯argan oil，您都应该在短时间内看到头发的强度和质地的差异。通过减少断裂和毛躁，您的头发将更加柔软和可触摸。冬季天气会对您的头发产生各种负面影响，包括头皮屑，干燥的头皮，毛躁等，但在冬季，多一点的摩洛哥坚果油可以抵消这些滋扰。测试一下您的头发需要多少油脂，从每周1-2次开始，然后根据您的结果进行调整。
7.摩洛哥坚果油可以帮助锁定颜色
头发的颜色，亮点，辫子和渐变色为我们的造型带来奇妙的效果。虽然使用接发为您的日常装扮增添色彩可以帮助防止因染发而造成化学损伤，但使用正确类型的护发素和产品也有帮助。对于我们这些不禁着色的人来说，事实证明，摩洛哥坚果油可以帮助保持色素。由于着色也会造成干燥，因此摩洛哥坚果油还将帮助提供水分，有色化学品通常会去除水分。头发专家建议将1-2滴纯净的argan oil滴入您的手中，并在定型后使手指穿过头发，不仅可以保湿，还可以使颜色保持更长的时间。
8.摩洛哥坚果油有助于消除皱纹
有很多产品都承诺能消除皱纹，但有时它们却含有我们甚至连名字都读不出来的成分。摩洛哥坚果油具有修复和强化皮肤组织的能力，可以自然地帮助防止皱纹。无论是作为补充或直接应用于皮肤，argan油帮助皮肤保持水分，帮助减少细纹和皱纹。
由于argan油吸收也很快，脂肪酸帮助恢复皮肤的水分更容易。在皮肤护理中加入argan油，在手上滴一两滴，保湿后按摩脸部。一些研究表明，摩洛哥坚果油也可以有效地防止妊娠纹的出现。使用纯摩洛哥坚果油，滴几滴到你的手上，在涂抹到你的腹部、臀部、大腿或其他容易拉伸的部位之前，一起摩擦你的手来加热油。如果你有明显的想要去除的拉伸痕迹，可以在淋浴前将纯摩洛哥坚果油和红糖混合，然后按摩患处。之后再用摩洛哥坚果油保湿。维生素e和维生素a有助于恢复皮肤活力，抚平妊娠纹。