姜油精油的好处有哪些[朗读]

姜油精油的好处有哪些？生姜精油用于治疗十几种不同的精神和身体状况。它被证明在减少恶心方面非常有效，并且一些人发现它在偏头痛发作中非常有用。当您感觉不适时，生姜油可以使您的胃部产生奇效，并且以其所含的大量抗氧化剂而闻名。生姜是亚洲菜肴的精华之一。它被添加到食品中，特别是肉类，作为香料。它增强了肠道中食物物质的适当消化和吸收。姜的植物学名称是姜科植物的姜科植物姜。最初来自中国南部，然后进入亚洲其他地区，包括西非国家在内的香料群岛。但是，如今，这种草本多年生植物在印度的种植量最大。您可以找到很多其他国家/地区，包括尼日利亚，中国，尼泊尔，印度尼西亚和泰国。
在芳香疗法中，姜精油被称为赋能油，因为它可以增强自信和勇气。您可以通过蒸汽蒸馏从生姜的根部（地下根茎）中轻松提取这种治疗油。它是一种浅黄色油，富含姜醇，具有辛辣，辛辣和辛辣的香气。专家再次证明，它对治疗发炎，胃部疾病，呼吸道感染，月经痛和呕吐很有功效。大多数人将其与载体油结合使用以治疗皮肤疾病，您甚至可以摄取姜精油来治愈内科疾病。
姜油精油的好处有哪些？
专家们强调了姜精油的好处，以下是这种治疗油可以改善您的健康的各种方法：
1.缓解呼吸困难
吸入生姜精油可以帮助减少肺和喉中粘液的积聚。专家将其视为治疗支气管炎，呼吸困难，感冒，流感，咳嗽的天然疗法，甚至适用于哮喘患者。它起祛痰剂的作用，润滑呼吸道刺激物。（1）。
此外，发表在《美国呼吸细胞与分子生物学杂志》（2）上的另一项研究表明，姜油含有能够治愈人的空气通道中的刺激，炎症和其他感染的活性物质。因此，哮喘患者和呼吸困难者可能会有所帮助。
2.即使在手术后，仍可促进消化过程并减轻胃部不适
您是否正在消化不良，腹泻，胃痛或肠痉挛？然后，获取姜精油来应对这些情况。
在《基础和临床生理与药理学杂志》（4）上的一篇出版物明确指出，乙醇被用于诱导wistar大鼠胃溃疡，但给予姜精油可将其作用抑制85.1％。因此，在摄取油后，一项严格的检查推断出，乙醇诱导的病变（例如出血和胃壁侵蚀，包括坏死）大大减少了。
此外，专家进行的另一项研究（5）推测，生姜精油在手术患者的治疗中具有重要意义，因为它可以在手术后立即减轻疼痛。
3.增强肝脏的正常功能
姜精油富含抗氧化剂，在治愈肝癌和肝硬化中显示出保护肝脏的潜力。根据《农业和食品化学杂志》上的一篇出版物（6）表示，在患有酒精性脂肪肝疾病的小鼠上口服这种精油4周后。由于治疗的保肝作用，其健康状况得到了显着改善。
4.处理食物中毒，细菌性痢疾和其他感染的病例
您可以使用生姜精油处理因细菌和其他微生物引起的肠道食物中毒和其他有毒物质的情况。这种香薰油具有抗真菌特性，可以消除体内的感染和其他有害元素。
根据研究（3），金橘的抗氧化作用和抗菌效力可以治疗白色念珠菌，金黄色葡萄球菌，蜡状芽孢杆菌，黑曲霉和大肠杆菌。
5.缓解炎症
服用生姜精油可使您免于发炎。在健康的身体中发炎会导致疼痛，腹胀，不适和肿胀，因为免疫系统过度延伸，无法再保护健康的身体组织。在大多数情况下，它开始攻击体内的重要器官，引起疾病，例如关节炎，肠易激病，纤维肌痛，腹腔疾病和肠漏综合征。
据专家介绍，（7）姜精油中含有姜黄素，该化合物具有抗发炎作用。而且，它减少了前列腺素的数量，前列腺素是一种会引起身体疼痛的物质。同样，它可以治疗头痛，偏头痛，关节炎和肌肉痉挛。
印度生理学和药理学杂志（8）上的一篇出版物指出，用生姜精油治疗了一些小鼠，一个月后，由于该油中的抗氧化剂，抗炎性和抗伤害感受特性，炎症显着减少。
6.降低胆固醇水平并改善心脏健康
服用精油可降低胆固醇水平并改善心脏健康。2016年发表的最新研究（9）强调了姜精油在降低腹膜透析患者血清甘油三酸酯和胆固醇水平方面的功效。该研究旨在诊断该油对患病人群的血脂甚至脂蛋白的影响和功效。
7.生姜精油富含抗氧化剂
氧化是心脏病，痴呆症和癌症的主要原因。食用生姜精油可以降低与此类疾病相关的风险，并提高您的整体健康水平，因为它富含抗氧化剂，抗氧化剂是能够抑制自由基对细胞造成的氧化损伤的特殊物质。
根据一项研究，（10）生姜精油可以降低老化引起的氧化应激指标，因为它可以限制脂质的过氧化作用以及自由基对细胞的损害。此外，最近的研究（11）推断姜油精油的抗癌特性可通过油质中的两个活性成分-泽仑和姜油得到增强。
再次，已经注意到，油中的姜醇和蛇骨素可以抑制和抑制肺癌，皮肤癌，胰腺癌和肾癌等蛋白质受体，包括所有癌细胞中的氧化过程，例如cxcr4。
8.增强性欲
您想增加性欲并改善性能力吗？姜精油被认为是天然的壮阳药，因为它可以解决阴茎勃起和性欲减退的问题。因此，如果您想享受健康愉悦的性爱经历，则需要摄取这种香薰油，因为专家们确认这种香薰油具有刺激性的作用，能够激发您的性欲。（12）。
9.照顾抑郁症，焦虑症和疲劳症
通过使用姜油精油，可以减轻他们的沮丧，焦虑和疲劳感，可以激发他们的勇气和舒适感。在大多数情况下，由于它可以促进睡眠，因此您可以将其用于处理诸如自卑感，自信心，恐惧和拒绝之类的情绪问题。
瑞士的一组专业人士进行的研究表明，姜精油可以激活您的血清素受体，从而减轻焦虑。（13）isrn妇产科发表的另一项研究推测，经前综合症（pms）的妇女在月经前服用生姜胶囊后会明显缓解。（14）。
10.减少月经来潮，关节和肌肉疼痛
使用生姜精油，您可以完全缓解头痛，酸痛，腰酸，月经来潮，关节和肌肉疼痛。它可以增加体内血液循环的速度，甚至可以减轻炎症。
佐治亚大学组织的一项研究（15）证实，经常食用姜精油可以缓解因锻炼或运动引起的肌肉疼痛。迈阿密退伍军人事务医疗中心和美国佛罗里达州迈阿密大学进行的另一项研究（16）证实，膝骨关节炎患者可以治愈，并且可以减轻疼痛。