如何使用乳香和乳香精油为自己带来健康好处[朗读]

乳香有很多种使用方法，乳香是一种来自博斯威利亚树树脂的草药。它在阿育吠陀或西药中最常见的用途源于其作为镇痛药、抗抑郁药和镇静剂的治疗特性。然而，除了作为一种强大的治疗草药，乳香做的精油——乳香精油——对我们有很多的好处。
这篇文章会把乳香和乳香精油的使用方法进行详细介绍。
乳香精油的8个常见的用途。
乳香精油的10个功效与作用_乳香精油的副作用。
基于研究的乳香用途
如果你不知道如何使用乳香，请放心，它在自然和传统医学中有许多建议用途，如：
弗吉尼亚理工大学最近的研究似乎表明乳香可能对治疗恶性黑色素瘤有用。
进一步的研究表明，它可能也有治疗膀胱癌的疗效。
一项双盲安慰剂对照研究测试了一种名为5-loxin的药物，它是乳香的一种衍生物。说明该药对膝关节骨性关节炎有较好的治疗效果。
约翰霍普金斯大学的另一项研究表明，乳香烟雾具有精神活性，可以缓解老鼠的焦虑和抑郁。
使用乳香和乳香精油
有趣的是，医学研究并没有证实乳香在各种形式的益处。然而，有许多人相信它的治疗能力。
如何使用乳香进行芳香疗法
当用作芳香疗法时，乳香可以缓解许多与情绪压力有关的情况，如焦虑、失望、情绪疲劳和歇斯底里。使用香薰，放置几滴在温水，如洗澡，按摩与油稀释在载体油。
进一步香薰使用乳香油包括治疗充血性条件，如哮喘，支气管炎和鼻窦炎。
在手帕上滴几滴乳香油，并定期吸入，可以缓解与感冒和过敏有关的鼻塞。
如何使用乳香精油
许多人认为，治疗神经节囊肿的方法是每天两次，在载体油(如葡萄籽油)中滴几滴乳香精油，然后按摩。
你可以局部使用乳香(在一茶匙油中滴几滴)来治疗皮肤炎症，如痤疮、疤痕、伤口愈合和瑕疵。对于伤口的治疗，在冷敷布上滴两到三滴乳香油，然后每天两次直接敷在伤口上。
在日常护肤霜中使用几滴乳香油，减少皱纹，恢复皮肤弹性。
在你的洗澡水里滴八到十滴乳香精油来缓解痛经，让你的身体长时间平静地浸泡在水中。如果经期痛苦比较重，可以在底油中滴入三到四滴乳香油，每天按摩小腹两次。
在洗澡水里滴八到十滴乳香油也可以减轻尿路感染的灼烧感。
为了改善血液循环，在基础油中加入四到五滴乳香精油，每天按摩受影响的部位两次。
由于它具有强大的抗炎作用，一些人用乳香来治疗慢性炎症，如克罗恩病、溃疡性结肠炎和骨关节炎。在使用乳香精油对抗疾病时，务必先咨询医生。