白杉木精油的好处和用途_副作用[朗读]

白杉木精油具有广泛的益处，包括有消炎、减轻疼痛、提神、降低压力、改善家里的气味、保护免疫系统、解毒、消除体臭、加速愈合和刺激新陈代谢的能力。有一些显著的副作用，包括胃肠道问题(摄入时)和皮肤刺激，以及对孕妇和儿童的影响。负责任地使用这种油通常被认为是安全的，对整体健康有益。
白杉木精油是通过提取白杉木针叶的方法生产出来的，它的学名是abies concolor。这种树是一种中等大小的常绿树种，原产于北美西部，尤其是山区，因此它也被称为科罗拉多白杉树。它被用作圣诞树，精油的气味确实有一种圣诞节的味道，使它成为一种流行的油，在节日期间扩散。这种油有许多清洁和药用价值，主要来源于高含量的-蒎烯、香芹烯、柠檬烯、冰片和其他抗氧化剂和活性化合物。由于这些树的大量存在和这种自然疗法的普及，这种油是广泛可用的，而且相对便宜。
白杉木精油的用途和好处
白杉精油应该用于那些长期疼痛、低能量、体臭、免疫系统弱、慢性疾病、最近的伤口、新陈代谢缓慢、肥胖、心脏病、炎症和呼吸道感染的人。
治疗呼吸道感染
白杉木精油中的抗氧化剂和活性化合物可以帮助缓解呼吸道感染，消除空气和家里的细菌。当这种油在家中扩散时，可以吸入，可以预防和治疗呼吸道感染。它还可以减少支气管炎症。
改善情绪
令人振奋的白色冷杉精油的节日气味与改善情绪和压力水平有关，使它成为工作后香薰疗法的热门选择。通过平衡体内的应激激素水平，这种油可以帮助降低氧化应激和慢性疾病的风险，同时让你成为一个更快乐、更有活力的人。
增加能量水平
这种精油中发现的化合物具有刺激性，这意味着它们不仅能给你带来能量，还能提高你的新陈代谢速度。这可以让你更加乐观和积极，同时也有助于被动脂肪燃烧，增加血液循环和改善大脑功能。扩散这种油是这些特殊效果的最佳选择。
加强免疫系统
白杉木精油具有一定的抗菌和防腐性能，可以保护你的家和皮肤免受致病菌的侵害。此外，当这种油以微粒的形式被吸入时，它可以帮助支持免疫系统，降低胃部和呼吸道感染的几率。
促进心脏健康
加快新陈代谢速度意味着心脏更有效地工作，输送更多的血液，改善血液循环，从而防止血栓和动脉粥样硬化。这也可以刺激更多的红血球的产生，为一个强健的心血管系统。
防止过早老化
柠檬烯、冰片和-蒎烯都是白杉木精油中的抗氧化剂，能有效地在体内寻找并中和自由基。这些自由基是危险的、致癌的化合物，人体在细胞代谢过程中产生，并可导致炎症和慢性疾病。这种精油中含有的抗氧化剂也可以防止早衰，提高认知能力，优化身体器官功能。
消除狐臭
一些人选择使用白色杉木精油作为除臭剂，因为它确实有抗菌性能，可以杀死引起腋下异味的细菌。此外，这种精油的宜人气味是一种自然和令人精力充沛的气味。这种精油经常混合在须后水和古龙水中，原因是一样的。这种油也刺激出汗，可以进一步解毒身体，排除多余的毒素、盐和脂肪。
减少炎症和疼痛
如果你因为受伤、慢性疾病或手术而遭受慢性疼痛或炎症，将这种油涂抹在患处是一个快速简单的解决方法。油中的抗氧化剂可以缓解炎症，消除肌肉痉挛。这就是为什么白杉木精油通常被用作按摩油，或作为运动前和运动后的补救措施。
可促进伤口愈合
这种精油的治疗效果是众所周知的，尤其是直接用于伤口、擦伤、割伤或擦伤。当局部涂抹这种油时，最好与载体油混合，如椰子精油。这种油不仅能加速愈合过程，还能保护伤口免受感染或炎症，因为它有抗菌和抗菌的特性。
白杉木精油的副作用
尽管白杉木精油有诸多益处，但它也会带来一些副作用，包括可能的皮肤炎症、胃部不适和并发症，这取决于你的年龄和目前的身体状况。
怀孕与儿童:与大多数精油一样，不建议儿童或孕妇使用。然而，作为一种弥漫在家中的气味，它可以被认为是安全的，但孕妇或哺乳期妇女应该先向医生咨询。
过敏反应:许多有效的精油会在皮肤上引起炎症反应，即使你对精油的植物没有特别的过敏。取少量涂抹在皮肤上，等待数小时，观察是否有任何反应(如肿胀、瘙痒、红肿、皮疹)
摄食:不建议您摄食白杉精油，尽管在与载体油或饮料(如热茶、咖啡)混合时，以极少量摄食可能是安全的。肠胃不适，恶心或呕吐可能发生，所以只有非常少量的食用后，你的医生批准。