9个对甲状腺有好处的精油[朗读]

数千年来，使用精油治疗甲状腺一直是一种有效的策略，即使早期的从业人员并不完全了解这些症状的根本原因。甲状腺是人体最重要的结构之一，因为它负责调节甲状腺激素的分泌，更具体地说，是三碘甲状腺氨酸和甲状腺素。这些特殊的激素会影响体内数百种不同的代谢过程，包括蛋白质合成、维生素吸收、组织发育、细胞分化生长以及体内无数其他重要功能。这些激素的产生或释放在很大程度上是由另一种激素控制的，称为甲状腺刺激激素(tsh)，它是在大脑的脑下垂体中产生的。
不幸的是，维持一个完美的甲状腺平衡是很困难的，一些健康状况会导致甲状腺分泌过低或过高。甲状腺机能亢进是指甲状腺激素分泌过多，导致腺体肿胀、焦虑、紧张、出汗、肌肉无力、不明原因的体重减轻、心律不齐、月经变化和睡眠困难。这可能是由一系列其他疾病引起的，如中毒性腺瘤、格雷夫斯病、甲状腺癌或脑下垂体问题。
另一方面，甲状腺功能减退意味着分泌的激素太少，导致体重增加、情绪波动、嗜睡、便秘、脱发、记忆力减退和胆固醇升高。甲状腺功能缺乏也有潜在的原因，包括碘中毒、锂暴露或某些自身免疫性疾病。平衡一个人的甲状腺水平如果是至关重要的，虽然有一些正式的药物或程序来对抗甲状腺功能亢进/减退，但使用精油来保持甲状腺健康正变得越来越流行。
对甲状腺有好处的精油
说到对甲状腺健康有效的精油，你最好的选择包括乳香、柠檬草、桃金娘、迷迭香、天竺葵、茉莉、依兰、鼠尾草和雪松木精油。
甲状腺功能减退的精油
迷迭香精油
无论你是否患有关节疼痛、脱发、不明原因的体重增加或疲劳，迷迭香油都能有效地消除炎症，刺激正常生长，并在你最需要的时候提高能量水平。[2]。
使用方法：你可以在头发上涂抹少量的精油来刺激头发生长，但是将其添加到其他油性混合物中对皮肤也有帮助。一滴迷迭香油甚至可以局部地涂在脖子后面和太阳穴上，以获得额外的疼痛缓解。
桃金娘精油
桃金娘油最好的一点是它可以调节和平衡身体的许多方面。作为一种适应性物质，它不是以这样或那样的方式“解决”问题，而是调整身体的整体代谢，帮助促进正常功能，使之对甲状腺功能减退和甲状腺机能亢进都有好处。[3]。
使用方法：你可以在双手之间擦几滴这种油，然后涂抹在你的脖子和胸部，或者在晚上的沐浴中加入5滴这种油来浸泡。
老鹳草精油
这种油的抗菌性,除了其抗炎能力,使它成为一个理想的解决方案对于那些缺乏甲状腺激素,因为它可以减少肠道炎症,血管,神经通路,帮助抵御许多甲状腺功能减退的症状。[4]。
使用方法：你可以在任何化妆品中加入几滴本品，以便迅速被皮肤吸收，或者你也可以将稀释后的本品直接涂在疼痛或发炎的部位。
乳香精油
甲状腺激素缺乏会导致从皮肤刺激到胃部不适的各种症状。这使得乳香油成为对甲状腺健康最好的精油之一，因为它可以缓解全身的炎症，同时刺激消化过程，消除便秘症状，甚至可以促进大脑功能。[5]。
如何使用：你可以局部涂抹这种油，在用另一种载体油稀释后，用于任何局部炎症，但你也可以摄入1-2滴食品级乳香油，对你的肠道迅速产生效果。
甲状腺机能亢进的精油
雪松木油
虽然甲状腺机能亢进比甲状腺功能不全更罕见，但如果你患有这种疾病，雪松油可以降低你身体的高水平出汗，同时也能增强免疫系统，起到镇静作用，让你睡得正常。[6]。
使用方法：将4-5滴本品与杏仁油等基础油混合，然后轻轻涂抹在颈部和胸部。你也可以在枕头上或太阳穴上滴一滴，以增加放松和良好的睡眠。
柠檬精油
柠檬香脂油(melissa)富含抗氧化剂和抗炎化合物，是许多消化不良、焦虑和虚弱的人的最爱。它还可以帮助刺激食欲，这对那些遭受不明原因的体重减轻的人很重要。
如何使用：许多人选择在他们的扩散器中混合3-4滴这种油，以缓解不适的症状。
依兰精油
甲状腺机能亢进症患者除了焦虑、压力、失眠和一般的易怒外，还常出现心律不齐。依兰油可以迅速缓解这些症状，并诱导平静的感觉，同时也与心血管系统相互作用，确保适当的心脏功能。[8]。
使用方法：在你的手腕和脖子上涂抹3-4滴本品油，以缓解局部症状，并产生舒缓的芳香，或者简单地在你的房间或家里的扩散器中加入一些本品油，进行全天治疗。
茉莉精油
甲状腺机能亢进症所造成的精神损失令人难以置信，包括神经衰弱和疲惫，尽管看起来精力充沛。茉莉花不仅可以帮助你的身心放松，还可以防止抑郁症悄悄出现，抑郁症通常发生在患有甲状腺疾病的人身上。[9]。
如何使用：许多人喜欢在他们的房间里使用茉莉花精油，特别是当他们睡觉或睡觉前。不过，你也可以在枕头上滴几滴以消除压力。
鼠尾草油
如果你正经历着甲状腺机能亢进患者思维的过度活跃，你可能会发现很难入睡或降低你的焦虑水平，鼠尾草精油可以帮你舒缓放松下来。
如何使用：你可以在一天的开始或结束时涂抹这种油，或者直接从瓶子里吸入。向一锅沸水中加入2-3滴，深呼吸，可以迅速让你的神经平静下来。
注意事项
虽然某些精油确实对激素平衡有影响，以及甲状腺健康状况不佳的许多潜在副作用，但如果不及时治疗，甲状腺机能亢进和机能减退可能是非常危险的，甚至可能危及生命。
如果你怀疑自己得了甲状腺不平衡，强烈建议你去看医生。这些精油疗法中有许多对维持甲状腺健康有好处，或对轻微的纠正也有好处，但对于甲状腺激素的严重缺乏或过量，可能需要更密集的治疗。
此外，许多人对某些甲状腺精油有特定的过敏反应，或者他们有敏感的皮肤，这可能会导致各种其他可能的副作用和炎症。
引用文献：
https://europepmc.org/abstract/med/2986571。
https://www.kyu-dent.ac.jp/files/uploads/matsuzakironbun__4.pdf
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4614-4310-0_39#page-1。
http://www.mdpi.com/1420-3049/17/9/10276。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s2225411016301961。
http://www.juniperus.org/uploads/2/2/6/3/22639912/99-1991sprverlag159-173.pdf
http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/act.2004.10.309。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0962456298800039。
https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=dsws6cbq7rsc&oi=fnd&pg=pr7&dq=hyperthyroidism+jasmine+oil&ots=girlgknymm&sig=aiiltbuqlp8xqyfi9srcfk92nm4#v=onepage&q&f=false
https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-396。